Introductiecursus
In de introductiecursus staat de praktische meditatieoefening van zazen en kinhin centraal. Er wordt uitvoerig stil gestaan bij: de rol van ademhaling, de zithouding, stresshantering, ontspanning, keuzes maken en met aandacht in contact staan met jezelf en je omgeving.
Daarnaast gaan we in op vragen als: "Wat is mediteren?", "Hoe doe je dat?", "wat betekent het voor mijn dagelijks leven en werk?". Verder, leren omgaan met stress, emoties, aandacht, geluk en keuzes maken. Op het einde van iedere bijeenkomst sluiten
we af met de theeceremonie.
Voor de meeste mensen is samen mediteren een verrijkende ervaring wat hen tevens stimuleert om ook thuis te mediteren.
De introductiecursus heeft 15 lessen (4 maanden).
De introductiecursussen geeft voldoende onderbouwing om vervolgens aan te sluiten bij de gevorderdenbijeenkomsten. De introductiecursussen worden gegeven door Ria Soers.
Er zijn geen lessen tijdens: feestdagen, sesshins en onderstaande vakanties:
Meivakantie: 23 t/m 30 april 2012
Hemelsvaartdag: 17 mei 2012
Sesshin juni: 24 t/m 30 juni 2012
Er is wel les op Hemelvaarstdag 17 mei: voor degenen die de introductiecursus nu volgen of hebben gevolgd kunnen op Hemelvaarstdag een gratis (extra) les volgen om 20.15 uur.
Voor de cursussen geldt een minimale deelname van 4 maanden, met een opzegtermijn van 1 maand. Betaling is per cursusbedrag.
Klik hier om je in te schrijven.
|
