amersfoort



strandfoto strandfoto
zenleraren online zenleraren online
agapanthus agapanthus
zenleraren online zenleraren


 

Intensieve weekend workshop: Ontdek je Ikigai

Ikigai

In het Japanse Okinawa worden mensen uitzonderlijk oud en blijven bovendien tot hoge leeftijd gezond en vitaal èn ze zijn gelukkiger. Zij hebben hun hoge leeftijd en goede gezondheid niet alleen te danken aan gezonde voeding en veel lichaamsbeweging. Zij leven vanuit hun Ikigai: datgene waar je je bed voor uitkomt. Ikigai gaat over je diepste intrinsieke motivatie, waarbij dat wat je vanuit die motivatie doet gekenmerkt wordt door het verbinding maken met anderen en de wereld. Leven vanuit je Ikigai houdt je mentaal fit, bevordert je creativiteit en draagt bij aan je geluk en het geluk van anderen.
Het vinden van je Ikigai is een ontdekkingsreis in je onderbewuste, waarbij je interesses, talenten en kwaliteiten, maar ook onbewuste drijfveren bij elkaar brengt. De ontdekkingsreis behelst bovendien ook de manier waarop je je Ikigai vorm gaat geven, in harmonie met wat jijzelf en de wereld nodig hebben. Het onderzoek naar je Ikigai vergt nieuwsgierigheid en tijd voor reflectie en het maken van bewuste keuzes, maar het levert je een bruisend en vervullend leven op.
ikigai

Intensieve weekend workshop

Gedurende twee dagen krijg je de tijd om te reflecteren door meditatie en meditatieve oefeningen. Daarbij benaderen we het vinden van je Ikigai als een koan. Om dit zelfonderzoek aan te vullen en elkaar te inspireren leg je ook de verbinding met de andere deelnemers in dialogen. De inleidingen en andere oefeningen zorgen ervoor dat je tijdens je ontdekkingsreis om je heen blijft kijken. Je wordt uitgedaagd omout of the box te denken en creatief te worden.
Het programma is intensief en nodigt uit er helemaal in te duiken, zodat je verfrist en verrijkt je dagelijks leven weer in stapt.

Programma:

Zaterdag:
9.30-10.30 uurHartsutra, zazen en kinhin
10.30-11.00 uurKoffie/thee pauze
11.00-11.30 uurTeisho: Ikigai als koan van het leven
11.30-12.30 uurZazen en kinhin
12.30-13.30 uurLunch
13.30-13.50 uurZazen
13.50-14.30 uurIkigai in beeld
14.30-15.00 uurLoopmeditatie
15.00-15.30 uurDialoog
15.30-15.45 uur
15.45-16.30 uurZazen en kinhin

Zondag:
9.30-10.30 uurZazen en kinhin
10.30-11.00 uurKoffie/thee pauze
11.00-11.30 uurTeisho: De waarde van en in Ikigai
11.30-12.30 uurSchrijfmeditatie: Wat is je waarde?
12.30-13.30 uurLunch
13.30-14.15 uurZazen en kinhin
14.15-14.45 uurVerbeeld je Ikigai
14.45-15.00 uurThee pauze
15.00-16.00 uurZazen, kinhin en persoonlijk onderhoud
16.00-16.15 uurBeschrijf je Ikigai
16.15-16.30 uurDialoog: Dit is mijn Ikigai!

Gepaste ruimte voor iedereen

Aan de workshop kunnen maximaal 10 mensen deelnemen. We kunnen elkaar dan voldoende ruimte geven, ook tijdens de pauzes en de lunch.

Data en tijden: 24 en 25 oktober 2020, van 9.30-16.30 uur
Locatie: Zen.nl Amersfoort
Begeleiding: Yvonne Joshin Visser
Kosten: Beide dagen, inclusief materiaal, koffie/thee en lunch: €135,-, (particulier tarief; €175,- (zakelijk tarief, met facturering)

Ja! Ik schrijf me graag in voor de intensieve weekend workshop:

Tarief:

Particulier
Zakelijk tarief


Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres*:
 
Postcode*:

Plaats*:



Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving