zen meditatie cursus centrum

Privélessen

Leren mediteren

In een serie van vijf privélessen leer je mediteren en maak je kennis met de basisbeginselen van zen. Dit traject is specifiek voor mensen die privé of samen met vrienden willen leren mediteren. Een groep kan bestaan uit twee tot vijf personen. De lessen hebben een intensief karakter.


Basisbeginselen zen

Aan de hand van het basisboek zentraining Leer denken wat je wil denken van Rients Ritskes, bespreken we zenthema's zoals omgaan met moeilijkheden en stress, keuzes maken, oefenen in aandacht en concentratie en ervaren van geluk.


Duurzaam effect

De privélessen leggen de basis voor duurzame meditatie, thuis en in een groep. Vanuit dit traject kun je direct doorstromen naar een van onze gevorderdencursussen. Ook kun je meedoen aan extra activiteiten.


Lesrooster

Het privétraject voor 2-5 personen bestaat uit vijf bijeenkomsten van twee uur.
Een volledig individueel traject bestaat uit vier sessies van anderhalf uur.
Voor beide trajecten is het doel om elke drie weken samen te komen. Daarmee heeft elk traject een looptijd van drie maanden.
Cursusdata en -tijden zijn in overleg te plannen.


Locatie

De lessen kunnen zowel worden aangeboden in onze zendo in Amersfoort als in Leusden.


Inschrijven

Neem voor meer informatie contact op Yvonne Visser (06-81846699).