Gratis cursus kennismaken met zen

Nieuw bij Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning. Ervaar het zelf in deze korte en intensieve cursus van één dag.

De dag bestaat uit vier lessen met de volgende onderwerpen:

  1. De meditatiehouding
  2. Doelgerichte zen
  3. Concentratie, aandacht en afleiding
  4. Het denkmodel: leren denken wat je wil denken

Daarnaast hoor je deze cursus meer over de positieve effecten van meditatie en over de introductiecursus.

Ik meld me hierbij aan voor de kennismakingscursus zen op:

Zondag 8 oktober van 10:30 tot 15:30 uur.
(Deze cursus is gratis. Koffie, thee en lunch € 14,50.)
Zondag 12 november van 10:30 tot 15:30 uur.
(Cursus € 59,-. Koffie, thee en lunch € 14,50. Totaal € 73,50)
Zondag 10 december van 10:30 tot 15:30 uur
(Cursus € 59,-. Koffie, thee en lunch € 14,50. Totaal € 73,50)

Locatie: Entrepotdok 54B, Amsterdam


Mijn gegevens:

Naam*:

Adres*:

Postcode*:

Plaats*:

Tel*:

E-mail*:

Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving