breda





Online workshop "Thuis, angst en stress"

Als gevolg van de coronacrisis en de daarbij behorende maatregelen zitten veel mensen thuis, of blijven ze veel vaker thuis. Mensen vinden het soms moeilijk om het hoofd koel te houden in deze situatie en hebben op enig moment last van angst en stress. Dit is een normale reactie op een abnormale situatie.

Bijna allemaal voelen we ons momenteel kwetsbaarder. Velen van ons maken zich zorgen, om hun gezondheid en die van hun naasten of om hun financiƫle situatie of zijn gefrustreerd of verdrietig vanwege het niet doorgaan van activiteiten waar ze veel tijd en energie in hebben gestoken.

Rust en bezinning

Wat heb je op dit moment nodig? Een extra voorraadje levensmiddelen wellicht voor het geval je een poosje de deur niet uit kunt. En rust en bezinning zodat je zo goed mogelijk kunt omgaan met al die emoties, want intense emoties, zoals angst en stress, kunnen je maar al te gemakkelijk tot speelbal maken, terwijl het juist nu zo belangrijk is om het hart warm en het hoofd koel te houden.

Angst, stress en zen

Samen kijken we naar angst en stress. Wat veroorzaakt het? Wat doet het met ons?
Hoe draagt zen bij aan het creƫeren van rust en bezinning?
En omdat zen vooral ervaren is gaan we dat natuurlijk ook doen!

De online workshop vindt plaats op:

Woensdagavond 8 juli van 20.00 tot ongeveer 22.00 uur
en
Zaterdagochtend 11 juli van 10.00 tot ongeveer 12.00 uur

Deelname voor niet-leden bedraagt €25,-*
(*neem je dit najaar deel aan de introductiecursus dan wordt deze bijdrage in mindering gebracht op het lidmaatschap)

Deze workshop is een goede kennismaking met zen, maar biedt ook verdieping.
Meditatie-ervaring is niet nodig voor deelname.

Ik meld me aan voor de online workshop "Thuis, angst en stress":

op woensdagavond 8 juli
op zaterdagochtend 11 juli


Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres*:
 
Postcode*:

Plaats*:



Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving