Introductiecursus voor beginners
Een introductiecursus van 10 avonden.
Het accent van deze cursus ligt op het leren mediteren.
Thema's die behandeld worden zijn:
- ademhaling
- Zen-filosofie
- stresshantering
- het richten van de aandacht; concentratie
- het dagelijks leven als oefening
Jaarlijks zijn er twee momenten waarop cursussen voor beginners starten.
De introductiecursus (10 bijeenkomsten) start in het najaar van 2019.
Er zijn 10 bijeenkomsten vanaf medio september 2020.
Preciese details volgen later.
De cursusprijs bedraagt € 175,-
De onderwerpen
- Wat is zen en wat is 'zitten in meditatie'?
- Het leren richten van de aandacht
- Zen, denken en het onderbewuste
- Hartsutra en de kern van de boeddhistische leer
- Zen en keuzes maken
- Stress en ontspanning
- Het dagelijkse leven als oefenterrein
Voor wie is deze cursus bestemd en/of geschikt?
Voor mensen die nog geen of heel weinig ervaring hebben met meditatie,
die de wens of de behoefte hebben om hun leven meer vorm en kwaliteit te geven
en die open staan voor nieuwe, dwz anders dan andere benaderingen.
Ja! Ik schrijf me graag in voor de introductiecursus:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.