zen meditatie cursus centrum

Wekelijkse introductiecursus

Het allerbelangrijkste onderdeel van de introductiecursus zenmeditatie is dat je leert hoe je mediteert en hoe je dit thuis kunt inpassen in je leven. We gaan er in de introductiecursus vanuit dat je nog geen ervaring hebt met zenmeditatie. We bouwen de cursus rustig op en we introduceren de meditatie stap voor stap. De eerste drie lessen werkt de docent samen met jou en de anderen van de groep toe naar een vaste lesopbouw:

  • inleiding over een thema
  • zitmeditatie
  • loopmeditatie
  • zitmeditatie
  • gezamenlijk thee drinken

In het eerste deel van de les is er veel ruimte om samen een gesprek te hebben over het thema en daar vragen over te stellen, in het tweede deel van de les ligt de nadruk op het mediteren zelf. Ook ga je ontdekken hoe gedachten en emoties invloed uitoefenen op je leven en leer je daar beter mee omgaan.

We vinden het belangrijk dat je zelf ervaart wat regelmatige zenbeoefening voor jou en je omgeving doet. Dit kost tijd en aandacht (geen quick-fix), vandaar dat we een introductiecursus aanbieden die vijf maanden duurt.

Ik schrijf me graag in voor de introductiecursus op:

De eerstvolgende introductiecursus van vijf maanden in groepsverband start in september 2019.

De intensieve individuele cursus kan, in overleg, op elk moment in het jaar starten.


Tarief:

Particulier € 59,- per maand
Student€ 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf€ 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Ik wil graag nadere informatie over zencoaching
Ik ontvang graag gratis het wekelijkse online magazine ZenActueel met zenvolle artikelen, cursusinformatie en meldingen rond relevante YouTube lezingen en interviews.


Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres:
 
Postcode:

Plaats:



Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.