zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

Gevorderden

Duurzaam effect

Regelmatige zenmeditatie heeft een blijvend positief effect op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl Tilburg ook het hele jaar door lessen en trainingen.

Net als in de introductiecursus ondersteunen we de meditatie met de bespreking van thema's aan de hand van boeken.

Thema's

Zomerthema: ‘Meer zen, minder bubbels’

We laten ons steeds afleiden door het voortdurende bombardement aan prikkels en komen er niet aan toe alles te verwerken. Stress en alle bijbehorende symptomen liggen op de loer. Piekeren en slaapproblemen zijn voor veel mensen de eerste tekenen van 'vol' zitten. Om echt zen te worden is meditatie een natuurlijke weg. Vakanties blijken maar heel even een rustgevend effect te hebben, terwijl dagelijks zenmeditatie echt helpt. Tijdens het mediteren zet je alles weer even op een rijtje. Je verwerkt onverwerkte ervaringen, de bubbels, en vind rust en inzicht.

Leer voelen wat je wilt voelen

We baseren ons op het boek "Leer voelen wat je wilt voelen" van Rients Ritskes, wat het vervolg is op het boek uit de introductiecursus "Leer denken wat je wilt denken".
Zenbeoefening draagt bij tot het beter om gaan met gevoelens, (over)gevoeligheid en emoties. Niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. Voor iedereen die beter de weg wil leren kennen in zijn of haar eigen bewustzijn en gevoelswereld.

niets bijzonders Joko Beck

Niets bijzonders

Beck ontleedt feilloos de manier waarop wij ons vastklampen aan het ego. In hoofdstukken over o.a. aandacht, pijn, verwondering, gewaarzijn en vrijheid laat ze zien hoe zen en meditatie elk aspect van ons leven kunnen veranderen. Door een helder inzicht in onze verborgen motieven, emotionele reacties en patronen, kan een gewaarzijn ontstaan dat ons uit onze eigen kooi kan bevrijden. Dan kunnen we ons volmaakt laten meedrijven met de stroom van het leven. Haar westerse vorm van geen-onzin-zen is even direct als eenvoudig. ‘Niets bijzonders’ brengt je voortdurend terug naar de essentie van het bestaan, het aanwezig zijn in het hier en nu.

Ervaringen van cursisten

De meditatiemethode bij Zen.nl staat voor mij voor de meest praktische die ik ooit heb meegemaakt. Recht met je voeten in de wereld, met je ogen wijd open voor alles om je heen. Ik ben dankbaar voor zen in mijn leven.

Zen geeft me meer inzicht in mezelf en de wereld, en meer focus. Ik weet beter wat belangrijk voor me is. Dat voelt goed, zelfs in mijn portemonnee: ik bespaar tientallen euro's per week.

Gevorderden groepen kennen geen vaste begin- en einddatum en vinden wekelijks plaats. Tijdens korte schoolvakanties is er geen les.

Aanmeldingen worden behandeld in volgorde van binnenkomst. Voor de populaire tijdstippen zijn er vaak wachtlijsten.

Locatie: Zen.nl Tilburg, St. Josephstraat 69, Tilburg

Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderdencursus op:

Maandag 20.00-21.45 uur ‘Leer voelen wat je wilt voelen’ (Remko de Beer) (start 2 september a.s.)
Woensdag 9.30-11.15 uur (Sietze Graafsma) (instromen per direct mogelijk)
Woensdag 20.00-21.45 uur (Remko de Beer) (instromen per direct mogelijk)
Donderdag 20.00-21.45 uur (Sietze Graafsma) (instromen per direct mogelijk)
Vrijdag 10.00-11.45 uur (Lilian van der Vaart) (instromen per direct mogelijk)


Tarief:

Particulier € 59,- per maand
Student€ 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf€ 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Overige informatie

Ik ontvang graag gratis het wekelijkse online magazine ZenActueel met zenvolle artikelen, cursusinformatie en meldingen rond relevante YouTube lezingen en interviews.


Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres*:
 
Postcode*:

Plaats*:



Bedrijf:

Beroep/studie:

Opmerkingen:

Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving



Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.