Weekendsesshin in Exloërveen.
Zen.nl Groningen en Amstelveen organiseren regelmatig weekendsesshins in de Maanhoeve in Exloërveen.
Sesshin is het Japanse woord voor retraite en betekent letterlijk "het bundelen van geest/hart". De sesshin geeft je de gelegenheid
om met de inspiratie van een groep focus en ruimte te creëren. Met dit als doel wordt de sesshin in stilte en met naar binnen
gerichte aandacht doorgebracht. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin.
Daarnaast is er tijd voor werken in stilte, in huis en buiten ("samu"). Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk
onderhoud ("dokusan") en op zaterdag- en zondagmorgen is er een lezing ("teisho").
Het programma begint vrijdag om 17.00 uur met een startbijeenkomst en lichte avondmaaltijd, en eindigt zondag om 12.00 uur met een feestelijke lunch.
Locatie: De Maanhoeve, Exloërveen.
Prijs (inclusief alle maaltijden en twee overnachtingen):
Particulier € 255,- (eenpersoonskamer € 295,-)
Zakelijk € 295,- (eenpersoonskamer € 335,-)
Student € 199 (eenpersoonskamer € 245,-)
Geplande weekendsesshins:
Weekendsesshin 13 t/m 15 september 2019 onder leiding van Steven EdelenbosBeginnersgeest,
Onderliggend boek: Zen mind beginners mind van Shunryu Suzuki. We gaan werken aan de praktische kant van zen, veel mediteren en maken de vertaalslag naar zen in de praktijk.
Weekendsesshin 20 t/m 22 december 2019 onder leiding van Arno Groote
Overgave
Tijdens deze weekendsesshin zullen we ons verdiepen in wat overgave betekent in de context van zen. Wat de waarde is van overgave en hoe het je beoefening kan verrijken.
Ja! Ik schrijf me in voor:
Programma
Vrijdag
16.30 Aankomst
17.00 Start sesshin
18.00 Lichte avondmaaltijd met soep en brood
19.30 Zazen en individueel onderhoud
21.25 Hartsoetra en drie buigingen
21.30 Ya-za (buiten zazen)
22.45 Thee en licht uit
Zaterdag
05.00 Wekken en opstaan
05.15 Thee
05.35 Sutra recitatie
06.00 Zazen
07.00 Samu
07.30 Ontbijt
08.30 Zazen
09.30 Teisho (lezing)
10.30 Koffie/theepauze
11.00 Zazen
12.30 Warme middagmaaltijd
14.00 Zazen
15.00 Theeceremonie
15.15 Labyrinth
16.30 Thee (en douchen)
17.00 Zazen
17.30 Eenvoudige avondmaaltijd
19.00 Zazen en individueel onderhoud
21.25 Hartsutra en drie buigingen
21.35 Ya-za (buiten zazen) thee
22.40 Thee en licht uit
Zondag
05.00 Wekken en opstaan
05.15 Thee
05.35 Sutra recitatie
06.00 Zazen
07.00 Samu
07.30 Ontbijt
08.15 Zazen
09.00 Teisho (lezing)
10.00 Koffie/theepauze
10.15 Zazen
11.00 Foto
11.15 Opruimen: beddengoed afhalen, wastafel schoonmaken, stofzuigen
11.45 Koffie + Appeltaart ter afsluiting