Zen.nl logo


zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

Introductiecursus

Onderaan deze pagina kun je je inschrijven voor de komende introductiecursussen van Zen.nl Leiden.
Aanmeldingen worden behandeld in volgorde van binnenkomst.
Passen de onderstaande mogelijkheden niet?
Misschien is dan de individuele cursus wel iets voor jou.

Effecten volgens cursisten:

"Meer concentratie, zelfvertrouwen en geluk."
"Sneller tot rust komen, beter met stress omgaan."
"Meer gemoedsrust en geduld, verbetering slaap en focus."
"Meer in balans, beter slapen en meer genieten van kleine dingen."
"Beter met emoties omgaan."
zendo Zen.nl Leiden sacred trees

Praktische informatie

De lessen zijn op maandag vanaf 4 februari van 18.00 tot 19.45 en van 20.00 tot 21.45 en op woensdag vanaf 6 februari van 20.00 tot 21.45. De lessen duren tot in juni. De leraren zijn Marleen Tol en Reinier Reijngoud.

Locatie: Zen.nl Leiden, Raamsteeg 2, 2311 PL Leiden (hoofdingang museumgebouw)

Ja! Ik schrijf me graag in voor de introductiecursus op:

Maandag 18.00 - 19.45 uur (start 9 september, locatie Leiden)
Maandag 20.00 - 21.45 uur (start 9 september, locatie Leiden)
Woensdag 20.00- 21.45 uur (start 11 september, locatie Oegstgeest)


Tarief:

Particulier € 59,- per maand
Student€ 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf€ 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)




Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres*:
 
Postcode*:

Plaats*:



Bedrijf:

Beroep/studie:

Opmerkingen:

Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving



Regelmatige beoefening van zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. De introductiecursus geeft je de mogelijkheid de basisbeginselen van zen goed eigen te maken. Aan de hand van het basisboek zentraining: 'Leer denken wat je wil denken' van zenmeester Rients Ritskes leer je mediteren.

Tal van onderwerpen komen aan bod waaronder:
- omgaan met stress
- keuzes maken
- trainen van aandacht
- geluk en endorfine
- symbolen
- zen & boeddhisme
- rituelen.

Verder wordt er ruim aandacht besteed aan de gebruiken die standaard zijn in de gevorderden groepen, zoals rond koan-studie.

De lessen worden gegeven op een inspirerende, verdiepende en heel praktische manier. We leggen steeds de koppeling met de dagelijkse praktijk. Deze lesmethode is meer dan 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij actieve mensen op zoek naar balans en verdieping.

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.