pompoen

leeg stukje

Cursus meditatie Maastricht

Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen. Met het beoefenen van meditatie leer je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Bij onze cursus mediteren in Maastricht leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier. De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.


Meditatiecursussen in Maastricht

De introductiecursus mediteren in Maastricht

Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. Je leert mediteren samen met anderen in Maastricht. zo leer je niet alleen veel van je zenleraar, maar ook van elkaar.





Gratis proeflessen mediteren

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.





Cursus meditatie voor gevorderden

De gevorderden groep bouwt voort op de vaardigheden die je geleerd hebt in de introductiecursus en helpt je de rust van het mediteren te integreren in de hectiek van het dagelijks leven.