Maastricht
zen meditatie cursus centrum mediteren met effect zen meditatie cursus centrum mediteren met effect

Individuele cursus

Behalve een cursus in groepsverband verzorgen wij ook individuele zencursussen. Buitengewoon geschikt voor mensen met overvolle agenda's of onregelmatige werktijden. Of voor mensen die liever in een één-op-één situatie werken. Door het individuele karakter is deze cursus zeer efficiënt en intensief. Deze cursus is maatwerk en het aantal sessies en de tijd tussen de sessies wordt in samenspraak vastgelegd.

Hieronder een voorbeeld van een lesprogramma. Het definitieve programma wordt samen bepaald.

Eerste bijeenkomst

  • Meditatiehouding
  • Thuis mediteren
  • Doelstellingen

Tweede bijeenkomst

  • Concentratie, aandacht en afleiding
  • Denkmodel: van onverwerkte ervaring naar inzicht

Derde bijeenkomst

  • Projectie en selectieve perceptie
  • Zen en geluk
  • Lichaam en geest

Vierde bijeenkomst

  • Goed voelen
  • Evaluatie
  • Vervolg & verdieping

Een individuele cursus beslaat doorgaans uit 4 bijeenkomsten van 1,5 uur en kan worden aangepast aan uw vraag. Data en tijdstippen kunnen we in overleg plannen. Inclusief lesmaterialen zijn de kosten hiervoor:

€495,- voor particulieren (€100,- p.p. extra)
€595,- voor bedrijven met factuur

Interesse?
U kunt voor meer informatie of om een afspraak te maken contact op nemen met Maud@zen.nl