zen meditatie cursus centrum

Individuele / privé-cursus

Behalve de zencursussen in groepsverband verzorgen wij ook individuele of privé zencursussen. Buitengewoon geschikt voor mensen met overvolle agenda's of onregelmatige werktijden. Of voor mensen die liever in een één-op-één situatie werken. Door het individuele karakter is deze cursus zeer efficiënt en intensief.
Hieronder een voorbeeld van een lesprogramma. Het definitieve programma wordt samen bepaald.

Eerste bijeenkomst

  • Meditatiehouding: fysiek en mentaal
  • Thuis mediteren
  • Doelstellingen formuleren: wat wil je bereiken met je meditatie beoefening?

Tweede bijeenkomst

  • Concentratie, aandacht en afleiding
  • Denkmodel: van onverwerkte ervaring naar inzicht

Derde bijeenkomst

  • Projectie en selectieve perceptie
  • Zen en geluk
  • Lichaam en geest

Vierde bijeenkomst

  • Goed voelen: emoties, gevoelens en voelen
  • Evaluatie doelstellingen, envelop openen
  • Vervolg & verdieping samen bepalen

Data en tijdstippen worden in overleg bepaald. Een individuele/privé cursus beslaat 4 bijeenkomsten van 1,5 uur en kan worden aangepast aan uw vraag/doel. Insteek is om elke twee tot drie weken samen te komen.

Inclusief lesmaterialen zijn de kosten hiervoor:
€ 495,- voor individuele cursus, € 595,- voor bedrijven met factuur (inclusief meditatiekussen)
€ 595,- voor privé cursus met 2 deelnemers
€ 695,- voor privé cursus met 3 deelnemers (etc. € 100,- p.p. extra)
Adres: Sint Annadal 18, 6214 PB Maastricht

Interesse?
U kunt voor meer informatie of om een afspraak te maken contact op nemen met Marleen Cremers. Dat kan telefonisch (06-29579531) of per mail (MarleenC@zen.nl).