Zen en Mindfulness

Zen en mindfulness sluiten erg goed op elkaar aan. Als je zen en mindful vertaalt, betekent het hetzelfde, namelijk: aandacht. In de mindfulnesscursus leer je in ongeveer acht weken om je concentratie te verbeteren. Dit heeft tot gevolg dat men de aandacht beter kan richten, wat vaak veel positieve invloed op iemands leven heeft. Na acht weken staan de cursisten voor de uitdaging om op eigen kracht de lesstof in de praktijk te brengen. Oud-mindfulnessdeelnemers geven aan dat een zencursus een ideaal vervolg is op een mindfulnesscursus. Zen en mindfulness liggen in elkaars verlengde. Een introductiecursus bij Zen.nl helpt je het geleerde dagelijks in de praktijk te brengen. De wekelijkse bijeenkomsten met een deskundige zenleraar en een enthousiaste groep is daarbij erg motiverend. Zen biedt de methode om de mentale conditie blijvend te verbeteren. In alle vestigingen van Zen.nl worden zowel zen introductiecursussen als zencursussen voor gevorderden gegeven.


Test jezelf: Mindfulnesstraining of Zencursus?

Indien je twijfelt of een mindfulnesstraining dan wel zencursus voor jou het meest passende is, kun je in een paar minuten een speciaal hiervoor ontwikkelde vragenlijst invullen. Op basis van je antwoorden zullen wij je per mail binnen één werkdag een persoonlijk advies geven. Deze service is gratis en er kunnen verder geen rechten aan worden ontleend.
.

Zie voor meer informatie over de start van nieuwe mindfulnesstrainingen: .