Zen

Zenmeditatie is te vergelijken met mentale fitness. Het vermindert meteen de drukte in je hoofd.
Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie.
Zen geeft een voldaan gevoel.

 

Zen
Zenmeditatie is te vergelijken met mentale fitness. Het vermindert meteen de drukte in je hoofd. Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie. Zen geeft een voldaan gevoel.

Introductiecursus

Zen.nl introductie cursussen meditatie

Je leert mediteren en het vergroten van aandacht en bewustzijn. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling en geluk. We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van zen.

Gevorderden cursus

Zen.nl gevorderden cursus

Voor veel mensen is het effectief en behulpzaam om in een groep en onder begeleiding van een leraar te mediteren. De wekelijkse gang naar Zen.nl biedt velen een welkome ondersteuning om in hun zenpraktijk steeds meer verdieping en inspiratie te vinden.

Stille zondag

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen.
Klik hier voor meer informatie.