Zen.nl enso logo Zen.nl Rotterdam Zuid
Vind rust, verleg je grenzen
06-22770681

Introductiecursus

Regelmatige beoefening van zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. De introductiecursus geeft je de mogelijkheid de basisbeginselen van zen meditatie goed eigen te maken. Aan de hand van het boek ’Leer denken wat je wil denken’ van zenmeester Rients Ritskes leer je mediteren en het vergroten van aandacht en bewustzijn. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken, aandacht ontwikkeling en geluk. We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van Zen. Verder wordt er aandacht besteed aan de gebruiken van de gevorderden groepen, zoals Koan-studie. Na de introductiecursus kun je automatisch doorstromen in een gevorderdencursus.


Effecten volgens cursisten:

"Meer concentratie, zelfvertrouwen en geluk; verbetering van mijn assertiviteit." (Martijn)
"Sneller tot rust komen, beter met stress omgaan, meer naar buiten gericht." (Titia)
"Meer gemoedsrust en geduld, verbetering slaap en focus." (Marjonne)
"Meer in balans, beter slapen en meer genieten van kleine dingen." (Rob)

Voor de praktische informatie zoals cursusduur, benodigdheden, cursusgeld en voorwaarden, klik hier.

Passen de onderstaande mogelijkheden niet?
Misschien is dan het individueel traject wel iets voor jou.


Lesrooster cursus

  Introductie Duur
Maandagavond 20.00-21.45 24 september 2018 – 28 januari 2019
Woensdagavond 20.00-21.45 26 september 2018 – 30 januari 2019
Donderdagochtend 10.00-11.45 27 september 2018 – 31 januari 2019


Ja, ik schrijf me graag in voor:

Maandagavond 20.00 - 21.45 uur. Start 24 september (leraar: Petro Aarts)
Woensdagavond 20.00 - 21.45 uur. Start 26 september (leraar: Bas Zandee)
Donderdagochtend 09:45-11:30 uur. Start 27 september (leraar: Hanneke Dijkman)

Tijdens feestdagen en schoolvakanties gaan de lessen gewoon door. Gemiste lessen kunnen op een andere dag in dezelfde week worden ingehaald. Deelname aan de maandelijkse stille zaterdag en open zen inbegrepen.


Tarief:

Particulier € 59,- per maand
Student€ 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf€ 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Ik ontvang graag gratis het wekelijkse online magazine ZenActueel met zenvolle artikelen, cursusinformatie en meldingen rond relevante YouTube lezingen en interviews.

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.


Mijn gegevens:

Naam*:

Adres*:

Postcode*:

Plaats*:



Bedrijf:

Beroep/studie:

Opmerkingen:

Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving