zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

Introductiecursus

Regelmatige beoefening van zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. De introductiecursus geeft je de mogelijkheid de basisbeginselen van zen meditatie goed eigen te maken. Aan de hand van het boek ’Leer denken wat je wil denken’ van zenmeester Rients Ritskes leer je mediteren en het vergroten van aandacht en bewustzijn. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken, aandacht ontwikkeling en geluk. We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van Zen. Verder wordt er aandacht besteed aan de gebruiken van de gevorderden groepen, zoals Koan-studie. Na de introductiecursus kun je automatisch doorstromen in een gevorderdencursus.


Effecten volgens cursisten:

"Meer concentratie, zelfvertrouwen en geluk; verbetering van mijn assertiviteit." (Martijn)
"Sneller tot rust komen, beter met stress omgaan, meer naar buiten gericht." (Titia)
"Meer gemoedsrust en geduld, verbetering slaap en focus." (Marjonne)
"Meer in balans, beter slapen en meer genieten van kleine dingen." (Rob)

Voor de praktische informatie zoals cursusduur, benodigdheden, cursusgeld en voorwaarden, klik hier.

Passen de onderstaande mogelijkheden niet?
Misschien is dan het individueel traject wel iets voor jou.


Lesrooster cursus

  Introductie Duur
Maandagavond 20.00-21.45 9 september 2019 – 27 januari 2020
Woensdagavond 20.00-21.45 11 september 2019 – 29 januari 2020
Donderdagochtend 10.00-11.45 12 september 2019 – 30 januari 2020


Ja, ik schrijf me graag in voor:

Maandagavond 20.00 - 21.45 uur. Start 9 september 2019
Woensdagavond 20.00 - 21.45 uur. Start 11 september 2019
Donderdagochtend 10.00-11.45 uur. Start 12 september


Tarief:

Particulier € 59,- per maand
Student€ 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf€ 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Ik ontvang graag gratis het wekelijkse online magazine ZenActueel met zenvolle artikelen, cursusinformatie en meldingen rond relevante YouTube lezingen en interviews.


Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres*:
 
Postcode*:

Plaats*:



Bedrijf:

Beroep/studie:

Opmerkingen:

Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving



Tijdens feestdagen en schoolvakanties gaan de lessen gewoon door. Alleen in de kerstvakantie zijn we twee weken dicht. Gemiste lessen kunnen op een andere dag in dezelfde week worden ingehaald. Behalve de wekelijkse les van een uur en drie kwartier nodigen we je ook uit voor:

  • De maandelijkse meditatie-inloopochtend op zaterdag of zondag (duur: twee uur), zie stille zaterdag/zondag.
  • De meditatie-nachtmarathons, twee keer per jaar. De eerst volgende is 21 juni 2019
  • De opening van exposities. Je ontvangt hiervoor een uitnodiging
  • Onbeperkt gebruik van de bibliotheek met boeken over meditatie, stress, geluk, gezondheid, loopbaan, etc
  • Gratis meenemen van de ‘doorgeefboeken’ van Leeszaal Vreewijk, zie het kistje buiten.

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.