rotterdam-zuid
zen meditatie cursus centrum

leeg stukje

Leren mediteren in 4 lessen: korte zomercursus

Wil jij ook deze zomer goed gebruiken en innerlijke rust en veerkracht ontwikkelen? In deze korte cursus leer je mediteren van een ervaren zenleraar. Dit kan fysiek op onze locatie met maximaal 8 deelnemers, of je sluit online aan.

In vier lessen van 2 uur helpt je leraar bij het vinden van de goede houding tijdens het mediteren en natuurlijk vooral bij het vinden van de innerlijke rust en balans. Hierna kun je zelfstandig je meditatie beoefening voortzetten of je aansluiten bij een van onze vele wekelijkse groepen.

Meer rust en veerkracht

Iedereen die regelmatig mediteert, voelt hoeveel rust en inzicht mediteren geeft. Ook wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig mediteren een positief effect heeft op lichaam en geest. Het helpt tegen een vol hoofd, stress en slaapproblemen.

Aanvang: juni, juli en augustus, start datum in overleg.
Locatie: Weipoort 31, 3075 EW Rotterdam-Zuid en online
Tarief:
Particulier €95,- voor 4 lessen
Student €80,- op vertoon van collegekaart
Zakelijke inschrijving met facturatie: €115,-

De lessen voor de zomercursus van 1 maand zijn in principe op locatie in onze meditatieruimte (zendo). Online kun je de les ook volgen, dit is een goede optie als je verkouden bent of positief bent getest. Zo hoef je geen les te missen want naast fysiek, is ook online deelnemen mogelijk.

In het geval van sluiting in verband met een Corona lockdown zullen we overschakelen naar online lessen.

Inschrijfformulier

Noteer bij opmerkingen welke dag jouw voorkeur heeft en of je liever overdag of ’s avonds les hebt.

Ja, ik schrijf me in voor de zomercursus, laat me weten wanneer ik kan beginnen!


Ik kies daarbij voor:

Inschrijving als student € 80,-
Particuliere inschrijving € 95,-
Zakelijke inschrijving  € 115,- met facturatie


Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres*:

Postcode*:

Plaats*:



Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving