Zen en Mindfulness

Test jezelf: Zen of mindfulnesscursus?

Twijfel je of een training mindfulness dan wel een cursus zenmeditatie voor jou het meest passend is? Vul dan een hiervoor speciaal ontwikkelde test in. Dat kost ongeveer vier minuten. Op basis van je antwoorden zullen wij je binnen één dag per mail een persoonlijk advies geven. Deze service is gratis en er kunnen verder geen rechten aan worden ontleend. De test is grotendeels gebaseerd op wetenschappelijk gevalideerde vragenlijsten en is de afgelopen jaren al door meer dan 8000 mensen ingevuld. 55% kreeg het advies om de zenmeditatie cursus te gaan doen en 45% kreeg een mindfulness advies. Velen hebben zich bij hun keuze laten leiden door de uitkomst van deze test.

Klik hier voor het openen van de test.

De woorden zen en mindfulness betekenen: aandacht. In zowel de ene als de andere cursus leer je om je concentratie te verbeteren. Je aandacht beter te kunnen richten, heeft een positieve invloed op je leven heeft. Zen en mindfulness liggen in elkaars verlengde. De mindfulness cursus kan voor sommigen een nuttige eerste kennismaking met de training van aandacht zijn en is na 8 weken klaar. Een cursus zenmeditatie van Zen.nl helpt je de aandacht en meditatie dagelijks in de praktijk te brengen. De introductiecursus duurt 5 maanden. De wekelijkse bijeenkomsten met een ervaren en deskundige zenleraar en een enthousiaste groep zijn erg motiverend voor je eigen beoefening. Zen biedt de methode om je mentale conditie blijvend te verbeteren. In alle vestigingen van Zen.nl worden zowel introductiecursussen zen als zen voor gevorderden gegeven. Zen.nl is ook het CRKBO geregistreerde opleidingsinstituut voor zenleraren en zencoaches.