Werken is een zenoefening
Hoe ontwikkel je meer aandacht bij mensen en in organisaties? Als zenboeddhist ben ik daar ...
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2019
Geen heimwee maar ‘wegwee’
Mijn vrouw zegt: “je bent een ander mens als je mediteert”. We fietsen al twee weken onafgebroken en hebben niet de tijd voor mijn ...
Dankbaar voor het lijden?
Floor begint met de vraag: wat is dankbaarheid voor jou? Tja, wat is dankbaarheid voor mij? De eerste dag van de sesshin kwam ik niet echt uit dat model dat je ‘iets van iemand krijgt’. Maar de ...
Sesshin en mijn verslaving aan gadgets
Voor dat ik naar mijn eerste sesshin ging leek het me een hele opgave om het een week te stellen zonder mijn smartphone. Maar het is ...
De geest is ongrijpbaar
Ook al in de middeleeuwen wilde men rust. Michel Dijkstra, gastdocent in onze zenlerarenopleiding, promoveerde onlangs op onderzoek naar twee grote meditatie-leraren uit die tijd ...
Sesshin: Keuzevaardigheid
Voor het maken van de juiste keuzes is gemoedsrust de solide basis en dat is wat een week mediteren brengt. Keuzevaardigheid is belangrijk, immers je hele leven is ...
Zen, meditatie en de kunst van loslaten
Stel je de volgende situatie voor: je hebt zojuist te horen gekregen dat je nog maar kort te leven hebt, misschien nog maar een week. En op dat moment, ...
Is dankbaarheid boeddhistisch?
Wat is dankbaarheid? Mijn eerste reactie op die vraag is dat ik niet zoveel met dankbaarheid heb, misschien wel een beetje weerstand zelfs. Aan het woord kleeft ...
Zenmeditatie retraite (sesshin) over dankbaarheid
In de zomersesshin kregen we van Rients de suggestie om in de pauzes tussen de vele uren meditatie onze levensloop te beschrijven in het licht van ...
Sesshin over levensloop
In deze zomersesshin staat onze levensloop centraal. Het gaat over: wat hebben we geleerd van de eerste ‘helft’ van ons leven en hoe kunnen we dat toepassen op de rest ervan. Door een ...
Sesshin? Wasdatdan?
Sesshin is blijmoedig lijden, een mentale marathon, een oefening in concentratie, fitness voor je hoofd, het verleggen van je grenzen én sesshin kan heel erg pijn doen. Pijn omdat je geen ...
Mijn eerste sesshin
Volgeboekt, hoorde ik. Voor mij en vijftien anderen was het de eerste keer dat we een week lang meededen. Allemaal in het zwart gekleed, ongeveer evenveel mannen als vrouwen, wel ...
Weekendsesshin Moed
Het weekend staat in het teken van Moed. Verlangen we niet allemaal naar een beetje meer moed om onze dagelijkse twijfel en angsten tegemoet te kunnen treden? De dagelijkse ...
Jouw en mijn natuur
Toen ik op mijn 15e jaar als natuur liefhebbende puber op de middelbare school voor het eerst economie kreeg, zag ik tot mijn verbazing dat lucht, water en ruimte geen ...
Wat zegt Boeddha jou?
Wat zegt Boeddha jou? Dat is de sesshin-koan voor de komende. Maar wat is een koan? Een koan is een spirituele (soms paradoxale) vraag die in zen wordt gebruikt om creatief te leren denken en inzicht te ontwikkelen.
Waarom mediteren met een koan goed is?
Koantraining is naast het tellen van de ademhaling en het ‘alleen maar zitten’ een andere eeuwenoude techniek uit de zentraditie om inzicht te ontwikkelen en adequaat te leren omgaan met gevoelens, emoties en gedachtes. In ...