zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

Sesshin,Koan,Zen en onzin van het leven,Ademhaling,Mantra
 

Mediteren met je buik

Mediteren met een koan kan behalve nieuwe inzichten ook meer energie geven. Lees hier hoe dat werkt en hoe je voorkomt dat mediteren door een koan alleen iets van het hoofd wordt.

Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen: