Leer voelen wat je wilt voelen

Hoe kan zen helderheid scheppen in de verwarrende werkelijkheid van gevoelens en emoties? Zen kan helpen om beter met gevoelens om te gaan: niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. We ontwikkelen een benaderingswijze van onze gevoelswereld die herkenbaar is en die direct in de praktijk getoetst en toegepast kan worden.

Lesmateriaal

Onderwerpenlijst LVWJWV

les 1 Inleiding
les 2 Zen en voelen 1
les 3 Zen en voelen 2
Bijlage bij les 1, 2 of 3 Voel-doelen
les 4 Emoties, voelen en gevoelens 1
les 5 Emoties, voelen en gevoelens 2
les 6, Je goed voelen 1
les 7, Je goed voelen 2
les 8, Het belang van goed aanvoelen 1
les 9, Het belang van goed aanvoelen 2
les 10, Het zelf 1
les 11, Het zelf 2
les 12, Basale vormen van voelen 1
les 13, Basale vormen van voelen 2
Bijlage bij les 13 Basale vormen van voelen 2
les 14, Leren omgaan met gevoelens en emoties 1
les 15, Leren omgaan met gevoelens en emoties 2
les 16, Oerbubbels 1
les 17, Oerbubbels 2
les 18, Jaloezie 1
les 19, Jaloezie 2
les 20, Verdriet
les 21, Liefde 1
les 22, Liefde 2
les 23, Liefde 3
les 24, Boosheid en hoop 1
les 25, Boosheid en hoop 2
les 26, Nawoord