Ontsnap aan alle hectiek en ontdek de rust en diepgang van zen tijdens een eendaagse zenretraite.
Je maakt kennis met de wereld van zenmeditatie en de onderliggende filosofie die velen heeft geïnspireerd
tot een zenvol leven. Onder begeleiding van een ervaren zenleraar leer je de basis van de meditatieve
praktijk en hoe je meditatie kunt integreren in je dagelijks leven, waardoor je dagelijks een
oase van rust weet te creëren.
Deze eendaagse retraite biedt een waardevolle kans om te vertragen, te reflecteren en te vernieuwen.
Doe mee en meld je aan voor een dag van rust, ontdekking en creatieve expressie. Ontdek de
kracht van zen meditatie en kom weer vol energie en geïnspireerd thuis.
Tijden | van 10 tot 17.00 uur |
Deelname | €125 en €99 voor fulltime studenten incl. koffie/thee & lunch |
Programma
10.00 uur | Check in |
10.15 uur | Wat is zen en wat zijn de effecten |
11.00 uur | Mediteren, hoe doe je dat / uitleg en oefenen |
11.45 uur | Theeceremonie |
12.20 uur | Meer zen, minder stress |
12.45 uur | Lunch (in stilte) met korte pauze |
13.30 uur | Zenvol waarnemen / zintuigen oefening / buiten |
14.30 uur | Pauze |
14.45 uur | Zazen / mediteren / ontspanningsoefening |
16.15 uur | De ingrediënten van een zenvol leven / inleiding en oefening |
16.45 uur | Check out |
Boek nu je ticket voor:
4 mei | Dordrecht10 mei | Hilversum
11 mei | Apeldoorn
12 mei | Den Haag
22 mei | Enschede
25 mei | Tilburg
25 mei | Arnhem
26 mei | Amersfoort
29 mei | Rotterdam Zuid
30 mei | Utrecht
31 mei | Hilversum
Reacties:
- Een uitzonderlijk waardevolle, plezierige en leerrijke ervaring
- Ik kwam hier met het doel om zen te ontdekken, en ik heb dat op een zeer boeiende wijze kunnen doen
- Een dag met veel diepgang en voldoende luchtigheid