Mediteren leren?

Meld je nu aan voor een introductiecursus of proefles bij jou in de buurt.

Alkmaar  Almere  Amersfoort  Amsterdam  Apeldoorn  Arnhem  Assen  Bergen op Zoom  Breda  Delft  Den Bosch  Den Haag  Deventer  Doetinchem  Dordrecht  Ede  Eindhoven  Elst  Enschede  Gouda  Groningen  Haarlem  Hilversum  Hof van Twente  Lochem  Middelburg  Nijmegen  Nijverdal  Oosterhout  Roermond  Rotterdam  Rotterdam Zuid  Sittard Geleen  Tilburg  Utrecht  Voorschoten  Zeist  Zevenaar  Zutphen

Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Al meer dan 30.000 mensen leerden mediteren bij ons. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.

Meditatiecursussen

Tijdens de introductiecursus maak je je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Tijdens de meditatiecursus komen onderwerpen aan bod zoals: Door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. Je leert mediteren samen met anderen en zo leer je veel van elkaar en van je zenleraar.

Gratis proeflessen

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles. In deze proefles maak je kennis met zenmeditatie, de docenten, de meditatieruimte en er is veel ruimte om vragen te stellen. Lijkt je dat wat? Je bent van harte welkom om een keer te komen kijken.

Zencoaching

De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Met succes coachen we managers, psychologen, CEO’s, topsporters, musici en andere professionals, maar bijvoorbeeld ook ouders die in hun opvoeding meer rust en diepgang willen.

Opleiding tot zenleraar en/of zencoach

Zen.nl is een CRKBO-geregistreerd opleidingsinstituut voor deeltijdopleidingen tot zenleraar, zencoach en zenmeester. Doel van al onze opleidingen is samen te werken aan meer duurzaam geluk voor zoveel mogelijk mensen.

Sesshin / retraite

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.