zen meditatie cursus centrum

ZEN.NL NEDERLAND

Zenmeditatie leert je in het nu en in balans te zijn, beter om te gaan met stress en dieper te ontspannen. Met het beoefenen van zenmeditatie leer je meer denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Bij Zen.nl Nederland geven wij zenmeditatie-training op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier. De lesmethode is al meer dan 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar meer rust, focus en inzicht.


CURSUSSEN

De introductiecursus

Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. Je leert mediteren samen met anderen en zo leer je veel van elkaar en van je zenleraar.





ZENCOACHING

De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Met succes coachen we managers, psychologen, CEO’s, topsporters, musici en andere professionals, maar bijvoorbeeld ook ouders die in hun opvoeding meer rust en diepgang willen.




OPLEIDING TOT ZENLERAAR EN/OF ZENCOACH

Zen.nl is het CRKBO-geregistreerde opleidingsinstituut voor deeltijdsopleiding, waaronder de opleiding tot zentrainer, zenleraar, zencoach en zenmeester. Doel van al onze opleidingen is samen te werken aan meer duurzaam geluk voor zoveel mogelijk mensen.





SESSHIN / RETRAITE

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.





EENDAAGSE ZENDIALOOGTRAINING

Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoogtraining, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan deze ééndaagse training.