Omdat aandacht werkt

Omdat aandacht werkt


 

Wekelijkse lessen voor gevorderden

Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl Alkmaar ook het hele jaar door lessen en trainingen. Instromen is elke week mogelijk voor iedereen met (zen)meditatie-ervaring. Twijfel je? Neem dan even contact met ons op.

Thema's

Leer voelen wat je wilt voelen

boek leer voelen wat je wilt voelen Rients Ritskes In deze cursus leer je meer grip te krijgen op je emoties en gevoelens. Zen kan helpen om beter met emoties en gevoelens om te gaan: niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. In de cursus ontwikkelen we een benaderingswijze van onze gevoelswereld die herkenbaar is en die direct in de praktijk getoetst en toegepast kan worden.

In de cursus leer je:
  • Het onderscheid ervaren tussen emoties en gevoelens.
  • Meer contact maken met je lichaam.
  • Reflecteren: Wat kun je leren van emoties?
  • Wat het onderscheid is tussen actueel en niet-actueel voelen.
  • Werken met de wijsheid van het lichaam.

Een kleine inleiding in het Boeddhisme - Edel Maex

boek een kleine inleiding in het boeddhisme Edel Maex Het boeddhisme is op weg om een westerse traditie te worden. Eerdere inleidingen beschrijven het boeddhisme vaak van op afstand; de Antwerpse psychiater en zenbeoefenaar Edel Maex beschrijft het boeddhisme van binnenuit, en plaatst het in onze westerse context.


Lesrooster                                            
  Gevorderden
Dinsdag* 18.30-20.00 (Inl.boeddhisme)
Dinsdag* 20.30-22.00 (Leer voelen)
Vrijdag* 9.00-10.30 (Inl.boeddhisme)
*Instromen is iedere maand mogelijk

Inschrijving

Instromen in een doorgaande groep kan op elk moment. Ervaring met (zen)meditatie wordt wel verondersteld. Neem contact op als je twijfelt of je voldoende ervaring hebt. Je lidmaatschap gaat in per de eerste van de maand na je eerste les.

Ja! Ik schrijf me graag in voor een gevorderden groep op:

dinsdag van 18.30-20.00 uur
Dinsdag van 20.30-22.00 uur
Vrijdag van 9.00-10.30 uur
Houd me op de hoogte van de planning van deze cursus.

Tarief:

Particulier € 65,- per maand
Voltijdstudent € 40,- per maand
Bedrijf € 90,- per maand (inclusief BTW en met factuur)

Zie ook: prijzen en kortingen.


Ik ontvang graag gratis het wekelijkse online magazine ZenActueel met zenvolle artikelen, cursusinformatie en meldingen rond relevante YouTube lezingen en interviews.


Mijn gegevens:

Naam*:
   


Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.