Introductiecursus zenmeditatie Amsterdam, voor meer rust en energie
Tijdens de cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks toe kunt passen. De introductiecursus bestaat uit één les per week en duurt vijf maanden. Elke les begint met een interactieve inleiding. Daarna wordt er gemediteerd, afgewisseld met loopmeditatie en we sluiten af met thee.
De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en handvaten hoe dit te veranderen. Ook behandelen we onderwerpen uit de zentraditie om op een zenvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Daarnaast maak je kennis met wat moderne wetenschap en psychologie zeggen over de positieve effecten van zenmeditatie, zoals:
- meer rust
- minder stress
- beter slapen
- beter voelen
- meer aandacht
- beter kunnen luisteren
- minder storende emoties
- meer energie
Ja! Ik schrijf me graag in voor de introductiecursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen. +
Algemene voorwaarden cursussen
- Onze introductiecursussen en sommige (half)gevorderde cursussen hebben een vooraf bepaalde duur. Zie introductiecursussen/gevorderdencursussen.
De inschrijving geldt in deze gevallen voor de duur van de cursus. - De meeste van onze gevorderdencursussen zijn doorlopend. Daarin kun je elk moment instromen.
- Je inschrijving voor een cursus is definitief na ondertekening van het machtigingsformulier voor de maandelijkse automatische incasso van het lesgeld.
- De opzegtermijn voor de doorlopende gevorderdengroepen is één maand, per de eerste van de maand. Graag ontvangen wij je bevestiging van je opzegging per email.
- Als je na de introductiecursus doorstroomt in een gevorderdencursus loopt je lidmaatschap automatisch door. Graag ontvangen we je bevestiging van je beslissing per email.
- Gemiste lessen kun je in een andere groep inhalen. Zie het lesrooster of overleg met je leraar.
- Als cursist van Zen.nl kun je gratis deelnemen aan de Stille Zondagen van je eigen vestiging en van alle andere locaties in het land. Ook inhalen van lessen en deelname aan activiteiten op andere locaties is in overleg mogelijk; je kunt daarover contact opnemen met de desbetreffende locatiemanager.
Activiteiten Zen.nl Amsterdam
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderden
→ Inschrijven extra activiteiten
→ Stille zondag
→ Workshop Kintsugi
→ Workshop Boro en Sashiko
→ Workshop zen en spelen
→ Woestijnsesshin
→ Zen-wandelen
→ Individuele cursus
→ Zencoaching
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Amsterdam
→ Leraren
→ Algemene voorwaarden cursussen
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderden
→ Inschrijven extra activiteiten
→ Stille zondag
→ Workshop Kintsugi
→ Workshop Boro en Sashiko
→ Workshop zen en spelen
→ Woestijnsesshin
→ Zen-wandelen
→ Individuele cursus
→ Zencoaching
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Amsterdam
→ Leraren
→ Algemene voorwaarden cursussen
Activiteiten Zen.nl Amsterdam
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderden
→ Inschrijven extra activiteiten
→ Stille zondag
→ Workshop Kintsugi
→ Workshop Boro en Sashiko
→ Workshop zen en spelen
→ Woestijnsesshin
→ Zen-wandelen
→ Individuele cursus
→ Zencoaching
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Amsterdam
→ Leraren
→ Algemene voorwaarden cursussen
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderden
→ Inschrijven extra activiteiten
→ Stille zondag
→ Workshop Kintsugi
→ Workshop Boro en Sashiko
→ Workshop zen en spelen
→ Woestijnsesshin
→ Zen-wandelen
→ Individuele cursus
→ Zencoaching
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Amsterdam
→ Leraren
→ Algemene voorwaarden cursussen
Lesrooster
Maandag
18.30-20.00
Dinsdag
18.30-20.00
Woensdag
11.00-12.30
Vrijdag
11.00-12.30
Zaterdag
11.00-12.30
18.30-20.00
Dinsdag
18.30-20.00
Woensdag
11.00-12.30
Vrijdag
11.00-12.30
Zaterdag
11.00-12.30
Lesrooster
Maandag
18.30-20.00
Dinsdag
18.30-20.00
Woensdag
11.00-12.30
Vrijdag
11.00-12.30
Zaterdag
11.00-12.30
18.30-20.00
Dinsdag
18.30-20.00
Woensdag
11.00-12.30
Vrijdag
11.00-12.30
Zaterdag
11.00-12.30

