pompoen

leeg stukje

Introductiecursus zenmeditatie

Op deze pagina kun je je inschrijven voor de komende introductiecursus van Zen.nl Almere. De lessen gaan zoveel mogelijk op locatie door en zijn ook altijd online te volgen. Afhankelijk van de geldende maatregelen kan het voorkomen dat de lessen alleen online worden gegeven. We streven naar zoveel mogelijk ruimte voor mensen om op locatie deel te nemen.

Tijdens de cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks toe kunt passen. De introductiecursus bestaat uit één les per week en duurt vier maanden. Elke les begint met een interactieve inleiding. Daarna wordt er gemediteerd, afgewisseld met loopmeditatie en we sluiten af met thee. De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en handvatten om hierop in te spelen. Ook behandelen we onderwerpen uit de zentraditie, om op een zenvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Daarnaast maak je kennis met wat de moderne wetenschap zegt over de positieve effecten van zenmeditatie, zoals:

  • meer rust
  • minder stress
  • beter slapen
  • beter voelen
  • meer aandacht
  • beter kunnen luisteren
  • minder storende emoties
  • meer energie

Locatie: Adriaen Blockstraat 24, 1363 LV Almere Poort

Ja! Ik schrijf me graag in voor de introductiecursus op:

Breng me a.u.b. op de hoogte van de start van nieuwe introductiecursussen bij Zen.nl Almere

Tarief:

Particulier € 65,- per maand
Voltijdstudent € 40,- per maand
Bedrijf € 90,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Mijn gegevens:

Naam*:
   


Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

"Ik ben altijd druk met van alles en zocht vooral afleiding als ik me niet prettig voelde. Daarom wilde ik meer leren loslaten.
Niet weglopen voor dingen, maar beter leren omgaan met emoties en meer rust ervaren.
Zen was veel praktischer en meer down to earth dan ik van te voren had verwacht. Naast het oefenen met mediteren bestaan de lessen uit een stukje interactieve theoriebespreking, waarbij veel aandacht is voor praktische voorbeelden en handvatten.
Dit bleek een fijne combinatie die mij goed geholpen heeft! Ik merkte binnen 3 maanden de voordelen al.
Eigenlijk zou iedereen eens in zijn leven minstens een korte meditatiecursus moeten volgen.
" - (Stacy)


Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.