Cursus meditatie Amersfoort: Leer mediteren
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Met het beoefenen van meditatie leer je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.
Bij onze cursus meditatie in Amersfoort leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.
Meditatiecursussen in Amersfoort
Marco
Aantal Sterren: ★★★★★
"Heel veel inzicht in mijn eigen belemmerende gedachten gekregen. Hier ben ik nog lang niet klaar mee."
Hannerieke
Aantal Sterren: ★★★★
"Ik ben zonder verwachtingen begonnen aan de beginnerscursus en kan nu zeggen dat ik heel blij ben dat ik deze stap heb genomen."
Kevin
Aantal Sterren: ★★★★★
"Het heeft mij geholpen tot inzichten te komen. Daarbij hebben de effecten van zen meditatie mij verbaasd, in de positieve zin natuurlijk."
Gratis proeflessen meditatie in Amersfoort
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Amersfoort. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Amersfoort
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. Je leert mediteren samen met anderen in Amersfoort. Zo leer je niet alleen veel van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Amersfoort
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Samen stellen deze vaardigheden je in staat steeds moeitelozer door het leven te bewegen.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Amersfoort?
Yvonne Joshin Visser (1965) is fulltime zenleraar, zencoach en opleider bij Zen.nl. Zij maakte in 2001 kennis met zenmeditatie bij
Daido Maas en vanaf 2007 wordt zij opgeleid door Rients Ritskes. Sinds 2009 leidt zij Zen.nl Amersfoort.
Zij was bijna 25 jaar werkzaam als psychiater en volgde een opleiding tot non-duaal coach.
Binnen Zen.nl Nederland maakt ze deel uit van de onderwijscommissie, verzorgt ze de coachingsvaardigheidstraining binnen de opleiding
tot zencoach en geeft o.a. de workshop over ego: Wie ben ik? De oprechtheid en nuchterheid van zen vormen
haar grootste inspiratie.
Yvonne werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: yvonne@zen.nl
Yvonne werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: yvonne@zen.nl
Evert Jan Kinogādian Kema (1965) is zenleraar en locatiemanager bij Zen.nl Amersfoort en
Zen.nl Leusden. Hij startte zijn opleiding bij DaiDo Maas en is nu al weer jaren in opleiding bij
Rients Ritskes. In 2009 richtte hij samen met Yvonne Visser Zen.nl Amersfoort en in 2016 Zen.nl Leusden op.
Ooit was hij werkzaam in de ICT en heeft heel bewust gekozen voor de afwisseling van het zenleraarschap, locatiemanagement,
werken als vrijwilliger in landgoed Den Treek nabij Amersfoort en gids Shinrin-yoku (Japans bosbaden). De schoonheid en veranderingen in de
natuur ziet hij als zijn grootste inspiratiebron en die passie geeft hij graag door aan zijn cursisten.
e-mail: evertjan@zen.nl
e-mail: evertjan@zen.nl
Coby Bolle (1955) heeft sinds 2014 haar thuisbasis bij Zen.nl gevonden en volgt er de opleiding tot zenleraar. Ze werkt al ruim 20 jaar als gz-psycholoog en CGT-therapeut in de psychiatrie. In haar werk maakt ze gebruik van zengerelateerde technieken als Mindfulness en ACT. Het zoeken naar en werken aan de verbinding tussen spirituele groei en persoonlijke ontwikkeling is een rode draad in haar leven.
e-mail: coby@zen.nl
e-mail: coby@zen.nl
Inge van den Bosch (1966) doet sinds 2007 aan zenmeditatie en is sindsdien gegrepen door de kracht van de stilte.
Sinds 2022 is zij zenleraar en nu volgt ze de opleiding tot zencoach. Haar wortels liggen in de christelijke spiritualiteit, waarbij
zen haar heeft geholpen meer diepgang en inzicht in te krijgen in haar eigen roots. Zij werkt als verpleegkundig bij de
huisarts waar ze mensen begeleidt op weg naar een gezondere leefstijl. De rust, energie en het geluk wat mediteren haar
brengt geeft zij graag door aan anderen.
e-mail: inge@zen.nl
e-mail: inge@zen.nl
Karin Nijenhuis is jurist en gepromoveerd sociaal geograaf en in het dagelijks leven docent en trainer/coach bij het
Afrika-Studiecentrum Leiden van de Universiteit Leiden. In haar vrije tijd zingt ze bij een zangtheater,
een vocaal kwintet en ook solo, en komt ze graag op adem in de natuur. Sinds 2014 mediteert ze bij Zen.nl
en ze is opgeleid tot zenleraar en zencoach door Yvonne Joshin Visser. Zen heeft haar geleerd om met andere
ogen naar dingen te kijken, inclusief eigen gedachten, emoties en overtuigingen. Die steeds een beetje meer
loslaten, geeft veel ruimte en vrijheid – en daar word je gelukkiger van.
e-mail: karin@zen.nl
e-mail: karin@zen.nl
Anya Wiersma (1972) volgt de zenlerarenopleiding sinds 2012 en is naast docent bij Zen.nl Amersfoort, Leusden en Haarlem ook wandelcoach en
gids shinrin-yoku. (Japans bosbaden)
Al tijdens haar studie maakte ze kennis met meditatie en de effecten zijn haar bijgebleven. Mediteren geeft basisrust, die ook doorwerkt op andere gebieden. Binnen zen is Anya vooral geïnteresseerd in de boeddhistische leegte - sunyata- en het potentieel daarvan. Daarnaast gelooft ze in de kracht van bomen en de helende werking van de natuur; dit zijn basiselementen voor de workshops shinrin-yoku die zij geeft voor Zen.nl Amersfoort.
Liefdevol en respectvol omgaan met alle levende wezens op aarde is een essentieel uitgangspunt van waaruit zij leeft. Dat is mede de reden dat zij voorzitter is van de stichting meerbomenplanten.nl
e-mail: anya@zen.nl
Al tijdens haar studie maakte ze kennis met meditatie en de effecten zijn haar bijgebleven. Mediteren geeft basisrust, die ook doorwerkt op andere gebieden. Binnen zen is Anya vooral geïnteresseerd in de boeddhistische leegte - sunyata- en het potentieel daarvan. Daarnaast gelooft ze in de kracht van bomen en de helende werking van de natuur; dit zijn basiselementen voor de workshops shinrin-yoku die zij geeft voor Zen.nl Amersfoort.
Liefdevol en respectvol omgaan met alle levende wezens op aarde is een essentieel uitgangspunt van waaruit zij leeft. Dat is mede de reden dat zij voorzitter is van de stichting meerbomenplanten.nl
e-mail: anya@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl
