Omdat aandacht werkt

Omdat aandacht werkt


 

Gevorderdencursus

Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl ook het hele jaar door lessen en trainingen.

Gevorderdencursus vanaf februari 2024

boek leer voelen wat je wilt voelen Rients Ritskes

Leer Voelen: zenvol omgaan met emoties

We baseren ons op het boek "Leer voelen wat je wilt voelen" van Rients Ritskes, wat het vervolg is op het boek uit de Introductiecursus "Leer denken wat je wilt denken".
Zenbeoefening draagt bij tot het beter om gaan met gevoelens, (over)gevoeligheid en emoties. Niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. Voor iedereen die beter de weg wil leren kennen in zijn of haar eigen bewustzijn en gevoelswereld.

boek Ganbatte, de Japanse kunst van de wilskracht

Ganbatte: Doe je best en geef niet op

In plaats van iemand succes te wensen, zeggen ze in Japan ganbatte, wat zoveel betekent als: ‘Doe je best en geef niet op.’ Succes is voor een groot deel afhankelijk van geluk hebben, ganbatte gaat juist uit van je eigen kracht. De filosofische boodschap die erachter ligt, is: ‘Doe je best in alles wat je doet en als de dingen niet gaan zoals je hoopte, maakt dat niet uit, want je weet dat je er alles aan hebt gedaan.’ García en Miralles hebben sinds hun bestseller Ikigai nog meer inzicht gekregen in de gebruiken van Japanners, en deze onontdekte filosofie helpt je om ambitieuze doelen te bereiken. Ze laten zien hoe je kunt denken als een marathonloper: jezelf positief toespreken, korte- en langetermijndoelen stellen, fysiek en mentaal ontspannen blijven, obstakels en hoe die te overwinnen visualiseren, je concentreren en je niet laten afleiden van het einddoel.

Rooster gevorderden

Dag: Docent: Thema:
Maandag
18.00-19.45
Annemarie Leer Voelen
Maandag
20.15-22.00
Coby Ganbatte
Dinsdag
18.00-19.45
Yvonne Ganbatte
Dinsdag
20.15-22.00
Yvonne Ganbatte
Woensdag
18.00-19.45
Yvonne Ganbatte
Woensdag
20.15-22.00
Yvonne Ganbatte
Donderdag
20.15-22.00
Coby
locatie Leusden
Ganbatte
Donderdag
20.15-22.00
Leer voelen
Zaterdag
10.00-11.45
Leer voelen


Inschrijving

Instromen als gevorderdencursist kan altijd als je voldoende meditatie-ervaring hebt, je lidmaatschap gaat in per de eerste van de maand.
Aanmeldingen worden behandeld in volgorde van binnenkomst. Voor de populaire tijdstippen zijn er wachtlijsten.


Ja! Ik schrijf me nu graag in voor:

Maandag 18.00-19.45 u vanaf 5 februari
Maandag 20.15-22.00 u
Dinsdag 18.00-19.45 u
Dinsdag 20.15-22.00 u (Wachtlijst)
Woensdag 18.00-19.45 u (Wachtlijst)
Woensdag 20.15-22.00 u
Donderdag 20.15-22.00 u, locatie Leusden (Wachtlijst)
Donderdag 20.15-22.00 u, start 5 september
Zaterdag 10.00-11.45 u start 7 september

Tarief:

Particulier € 69,- per maand
Voltijdstudent € 42,50 per maand
Bedrijf € 95,- per maand (inclusief BTW en met factuur)

Zie ook: prijzen en kortingen.


Mijn gegevens:

Naam*:
   


Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.