Omdat aandacht werkt

Omdat aandacht werkt


 

Wekelijkse lessen voor gevorderden

Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl Amsterdam ook het hele jaar door lessen en trainingen. Instromen is elke week mogelijk voor iedereen met (zen)meditatie-ervaring. Twijfel je? Neem dan even contact met ons op.


Zen, vreugde en plezier

Vreugde is een kwaliteit van aanwezigheid, een levenshouding die we kunnen ontwikkelen. En precies dat is waar zen beoefening over gaat: het vermogen ontwikkelen om onder alle omstandigheden contact te kunnen maken met je levensvreugde. Om wat er ook op je pad komt met openheid tegemoet te treden. En ja — ook met plezier.

Deze zomer verkennen we met verhalen, poëzie en oefeningen hoe vreugde, lichtheid en spel tot uiting komen in aandachtig leven. En dan blijkt dat vreugde niet iets is dat je moet verdienen, maar iets dat je op elk moment kunt toelaten.
Een reeks voor wie met aandacht wil leven en wil ontdekken hoe bevrijdend het is om soms gewoon te glimlachen, zonder reden.

Verwacht geen applaus

boek verwacht geen applaus Arthur Nieuwendijk Staan de problemen en uitdagingen die je in je leven tegenkomt je geluk in de weg? Of kunnen ze juist bijdragen aan je geluk? Het laatste is mogelijk, als het je lukt ze niet te zien als hindernis maar als onderdeel van je levenspad.

Dat is een vaardigheid die je kunt je leren, dat kun je trainen. In deze cursus leer je hoe je dat doet. De cursus biedt een stapsgewijze methode voor het trainen van je geest. In de boeddhistische traditie wordt dit Lojong genoemd. Een training voor het ontwikkelen van wijsheid, veerkracht en compassie; de fundamenten voor duurzame, persoonlijke en spirituele groei.

Je leert hoe je kunt reageren op tegenslagen met meer helderheid, kalmte en mededogen. Dat helpt je niet alleen om op constructieve wijze met moeilijke situaties om te gaan, maar vergroot ook je levensgeluk. Je gaat je meer verbonden voelen met jezelf en de wereld om je heen en bent in staat om met meer wijsheid en innerlijke kracht je weg het leven te vinden.

In deze cursus werken we met het boek Verwacht geen applaus van Arthur Nieuwendijk.
Instromen is op elk moment mogelijk

Lesrooster in de zomer (maandag 30 juni t/m zaterdag 30 augustus)                                                                                                              
Maandag 20.30-22.00Zen, vreugde en plezier
Dinsdag
Woensdag 9.00-10.30 Zen, vreugde en plezier
Woensdag 18.30-20.00Zen, vreugde en plezier
Donderdag
Vrijdag 9.00-10.30Zen, vreugde en plezier
Zaterdag 9.30-11.00 Zen, vreugde en plezier


Lesrooster vanaf maandag 1 september
                                                                                                                                   
Maandag 20.30-22.00Verdiepingscursus
Dinsdag
Woensdag 9.00-10.30 Verwacht geen applaus
Woensdag 18.30-20.00Verwacht geen applaus
Woensdag 20.30-22.00Verwacht geen applaus
Donderdag 18.30-20.00Verdiepingscursus
Vrijdag* 9.00-10.30Verwacht geen applaus
Zaterdag 9.30-11.00 Verwacht geen applaus

Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderdencursus op:

Maandag 20.30-22.00 uur (Verdiepingscursus)
Woensdag 9.00-10.30 uur (Verwacht geen applaus)
Woensdag 18.30-20.00 uur (Verwacht geen applaus)
Woensdag 20.30-22.00 uur (Verwacht geen applaus)
Donderdag 18.30-20.00 uur (Verdiepingscursus)
Vrijdag 09.00-10.30 uur (Verwacht geen applaus)
Zaterdag 09.30-11.00 uur (Verwacht geen applaus)

Tarief:

Particulier € 69,- per maand
Voltijdstudent € 42,50 per maand
Bedrijf € 95,- per maand (inclusief BTW en met factuur)

Zie ook: prijzen en kortingen.

Overige informatie

Ik wil graag nadere informatie over Zencoaching

Ik ontvang graag gratis het wekelijkse online magazine ZenActueel met zenvolle artikelen, cursusinformatie en meldingen rond relevante YouTube lezingen en interviews.


Mijn gegevens:

Naam*:
   


Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.