Wekelijkse lessen voor gevorderden
Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl Amsterdam ook het hele jaar door lessen en trainingen. Instromen is elke week mogelijk voor iedereen met (zen)meditatie-ervaring. Twijfel je? Neem dan even contact met ons op.
Thema's
Leer doen wat je wilt doen

In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Leer voelen wat je wilt voelen

In de cursus leer je:
- Het onderscheid ervaren tussen emoties en gevoelens.
- Meer contact maken met je lichaam.
- Reflecteren: Wat kun je leren van emoties?
- Wat het onderscheid is tussen actueel en niet-actueel voelen.
- Werken met de wijsheid van het lichaam.
Lesrooster vanaf 6 februari
Maandag* | 20.30-22.00 | Leer doen |
Woensdag* | 9.00-10.30 | Leer doen |
Woensdag | 18.30-20.00 | Leer doen |
Woensdag* | 20.30-22.00 | Leer voelen |
Vrijdag* | 9.00-10.30 | Leer doen |
Zaterdag* | 9.30-11.00 | Leer doen |
*Instromen is iedere maand mogelijk
Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderdencursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.