Wekelijkse lessen voor gevorderden
Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl Amsterdam ook het hele jaar door lessen en trainingen. Instromen is elke week mogelijk voor iedereen met (zen)meditatie-ervaring. Twijfel je? Neem dan even contact met ons op.
Zen, vreugde en plezier
Vreugde is een kwaliteit van aanwezigheid, een levenshouding die we kunnen ontwikkelen. En precies dat is waar zen beoefening over gaat: het vermogen ontwikkelen om onder alle omstandigheden contact te kunnen maken met je levensvreugde. Om wat er ook op je pad komt met openheid tegemoet te treden. En ja — ook met plezier.Deze zomer verkennen we met verhalen, poëzie en oefeningen hoe vreugde, lichtheid en spel tot uiting komen in aandachtig leven. En dan blijkt dat vreugde niet iets is dat je moet verdienen, maar iets dat je op elk moment kunt toelaten.
Een reeks voor wie met aandacht wil leven en wil ontdekken hoe bevrijdend het is om soms gewoon te glimlachen, zonder reden.
Verwacht geen applaus
Staan de problemen en uitdagingen die je in je leven tegenkomt je geluk in de weg? Of kunnen ze juist bijdragen aan je geluk? Het laatste is mogelijk, als het je lukt ze niet te zien als hindernis maar als onderdeel van je levenspad.Dat is een vaardigheid die je kunt je leren, dat kun je trainen. In deze cursus leer je hoe je dat doet. De cursus biedt een stapsgewijze methode voor het trainen van je geest. In de boeddhistische traditie wordt dit Lojong genoemd. Een training voor het ontwikkelen van wijsheid, veerkracht en compassie; de fundamenten voor duurzame, persoonlijke en spirituele groei.
Je leert hoe je kunt reageren op tegenslagen met meer helderheid, kalmte en mededogen. Dat helpt je niet alleen om op constructieve wijze met moeilijke situaties om te gaan, maar vergroot ook je levensgeluk. Je gaat je meer verbonden voelen met jezelf en de wereld om je heen en bent in staat om met meer wijsheid en innerlijke kracht je weg het leven te vinden.
In deze cursus werken we met het boek Verwacht geen applaus van Arthur Nieuwendijk.
Instromen is op elk moment mogelijk
Lesrooster in de zomer (maandag 30 juni t/m zaterdag 30 augustus)
| Maandag | 20.30-22.00 | Zen, vreugde en plezier |
| Dinsdag | ||
| Woensdag | 9.00-10.30 | Zen, vreugde en plezier |
| Woensdag | 18.30-20.00 | Zen, vreugde en plezier |
| Donderdag | ||
| Vrijdag | 9.00-10.30 | Zen, vreugde en plezier |
| Zaterdag | 9.30-11.00 | Zen, vreugde en plezier |
Lesrooster vanaf maandag 1 september
| Maandag | 20.30-22.00 | Verdiepingscursus |
| Dinsdag | ||
| Woensdag | 9.00-10.30 | Verwacht geen applaus |
| Woensdag | 18.30-20.00 | Verwacht geen applaus |
| Woensdag | 20.30-22.00 | Verwacht geen applaus |
| Donderdag | 18.30-20.00 | Verdiepingscursus |
| Vrijdag* | 9.00-10.30 | Verwacht geen applaus |
| Zaterdag | 9.30-11.00 | Verwacht geen applaus |
Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderdencursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.