Wekelijkse lessen voor gevorderden Zen.nl Amsterdam
Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl Amsterdam ook het hele jaar door lessen en trainingen. Instromen is elke week mogelijk voor iedereen met (zen)meditatie-ervaring. Twijfel je? Neem dan even contact met ons op.
Er zijn drie thema’s: Zen, tijd en de kunst van aanwezig zijn, Zen, zelf en psyche en Verwacht geen applaus. Hieronder vind je informatie over de inhoud en de lesdagen van elk thema.
Zen, tijd en de kunst van aanwezig zijn
We hebben vaak het gevoel dat we tijd tekortkomen en geven daarvan de klok de schuld. Maar wat gebeurt er als we tijd niet langer zien als vijand, maar als oefenweg?
In deze cursus verdiepen we ons in het thema tijd. We onderzoeken hoe we tijd beleven, waarom we er zo mee worstelen, en hoe zen ons kan helpen om met meer rust, aandacht en eenvoud te leven.
- Maandag 20.30 – 22.00 uur
- Donderdag 18.30 – 20.00 uur
Zen, zelf en psyche
Wat verstaan we eigenlijk onder psychisch welzijn? Welke aannames liggen besloten in onze ideeën over gezondheid, geluk en persoonlijke ontwikkeling?
De Japanse psychiater Shoma Morita, een tijdgenoot van Freud, ontwikkelde een visie op mentale gezondheid die op belangrijke punten verschilt van wat wij in het Westen vaak vanzelfsprekend vinden. Zijn benadering vertoont bovendien opvallende affiniteiten met de zen-traditie.
In deze cursus gebruiken we Morita’s gedachtegoed als een andere lens om onze eigen opvattingen over het zelf, emoties en psychisch welzijn te onderzoeken. Niet om het ene perspectief boven het andere te stellen, maar om zichtbaar te maken vanuit welke aannames wij kijken — en zo ruimte te maken voor een andere manier van zien.
- Woensdag 09.00–10.30 uur
- Woensdag 18.30–20.00 uur
- Vrijdag 09.00–10.30 uur
- Zaterdag 09.30–11.00 uur
Verwacht geen applaus
Staan de problemen en uitdagingen die je in je leven tegenkomt je geluk in de weg? Of kunnen ze juist bijdragen aan je geluk? Het laatste is mogelijk, als het je lukt ze niet te zien als hindernis maar als onderdeel van je levenspad.
Dat is een vaardigheid die je kunt je leren, dat kun je trainen. In deze cursus leer je hoe je dat doet. De cursus biedt een stapsgewijze methode voor het trainen van je geest. In de boeddhistische traditie wordt dit Lojong genoemd. Een training voor het ontwikkelen van wijsheid, veerkracht en compassie; de fundamenten voor duurzame, persoonlijke en spirituele groei.
Je leert hoe je kunt reageren op tegenslagen met meer helderheid, kalmte en mededogen. Dat helpt je niet alleen om op constructieve wijze met moeilijke situaties om te gaan, maar vergroot ook je levensgeluk. Je gaat je meer verbonden voelen met jezelf en de wereld om je heen en bent in staat om met meer wijsheid en innerlijke kracht je weg het leven te vinden.
In deze cursus werken we met het boek Verwacht geen applaus van Arthur Nieuwendijk.
- Woensdag 20.30-22.00 uur
Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderdencursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen. +
Algemene voorwaarden cursussen
- Onze introductiecursussen en sommige (half)gevorderde cursussen hebben een vooraf bepaalde duur. Zie introductiecursussen/gevorderdencursussen.
De inschrijving geldt in deze gevallen voor de duur van de cursus. - De meeste van onze gevorderdencursussen zijn doorlopend. Daarin kun je elk moment instromen.
- Je inschrijving voor een cursus is definitief na ondertekening van het machtigingsformulier voor de maandelijkse automatische incasso van het lesgeld.
- De opzegtermijn voor de doorlopende gevorderdengroepen is één maand, per de eerste van de maand. Graag ontvangen wij je bevestiging van je opzegging per email.
- Als je na de introductiecursus doorstroomt in een gevorderdencursus loopt je lidmaatschap automatisch door. Graag ontvangen we je bevestiging van je beslissing per email.
- Gemiste lessen kun je in een andere groep inhalen. Zie het lesrooster of overleg met je leraar.
- Als cursist van Zen.nl kun je gratis deelnemen aan de Stille Zondagen van je eigen vestiging en van alle andere locaties in het land. Ook inhalen van lessen en deelname aan activiteiten op andere locaties is in overleg mogelijk; je kunt daarover contact opnemen met de desbetreffende locatiemanager.
Activiteiten Zen.nl Amsterdam
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderden
→ Inschrijven extra activiteiten
→ Stille zondag
→ Workshop Kintsugi
→ Workshop Boro en Sashiko
→ Workshop zen en spelen
→ Woestijnsesshin
→ Individuele cursus
→ Zencoaching
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Amsterdam
→ Leraren
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderden
→ Inschrijven extra activiteiten
→ Stille zondag
→ Workshop Kintsugi
→ Workshop Boro en Sashiko
→ Workshop zen en spelen
→ Woestijnsesshin
→ Individuele cursus
→ Zencoaching
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Amsterdam
→ Leraren
Activiteiten Zen.nl Amsterdam
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderden
→ Inschrijven extra activiteiten
→ Stille zondag
→ Workshop Kintsugi
→ Workshop Boro en Sashiko
→ Workshop zen en spelen
→ Woestijnsesshin
→ Individuele cursus
→ Zencoaching
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Amsterdam
→ Leraren
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderden
→ Inschrijven extra activiteiten
→ Stille zondag
→ Workshop Kintsugi
→ Workshop Boro en Sashiko
→ Workshop zen en spelen
→ Woestijnsesshin
→ Individuele cursus
→ Zencoaching
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Amsterdam
→ Leraren
Lesrooster in juli en augustus
Maandag
20.30-22.00
Woensdag
9.00-10.30
18.30-20.00
20.30-22.00
Donderdag
18.30-20.00
Vrijdag
9.00-10.30
Zaterdag
9.30-11.00
20.30-22.00
Woensdag
9.00-10.30
18.30-20.00
20.30-22.00
Donderdag
18.30-20.00
Vrijdag
9.00-10.30
Zaterdag
9.30-11.00
Lesrooster in juli en augustus
Maandag
20.30-22.00
Woensdag
9.00-10.30
18.30-20.00
20.30-22.00
Donderdag
18.30-20.00
Vrijdag
9.00-10.30
Zaterdag
9.30-11.00
20.30-22.00
Woensdag
9.00-10.30
18.30-20.00
20.30-22.00
Donderdag
18.30-20.00
Vrijdag
9.00-10.30
Zaterdag
9.30-11.00
amsterdam@zen.nl
06‑52656760 (Arthur Nieuwendijk)
Route plannen naar:
Paradijsplein 5
1093NJ Amsterdam
amsterdam@zen.nl
06‑52656760 (Arthur Nieuwendijk)
Route plannen naar:
Paradijsplein 5
1093NJ Amsterdam