Zenzaterdag

Er is een intensieve zendag gepland op:
7 december

Thema: de stressparadox

Het programma bestaat uit meditatieperiodes afgewisseld met loopmeditatie, een maaltijd in de zendo, een korte inleiding en mogelijkheid voor persoonlijk onderhoud.

De intensieve zendag wordt begeleid door diverse docenten (zie boven). De kosten bedragen €60,- voor Zen.nl cursisten, voor niet cursisten €80,-.
Je kunt je aanmelden door een email te sturen aan Dieter: apeldoorn@zen.nl.

Programma

06.30 uur:	deur open
07.00 uur:	start in zendo en eerste meditatie
07.30 uur:	zazen
08.30 uur:	inleiding
09.15 uur:	pauze
10.00 uur:	zazen
11.30 uur:	ontbijt (in stilte)
12.00 uur:	opruimen en korte pauze
12.30 uur:	zazen + persoonlijk onderhoud
14.30 uur:	afronden in zendo en einde