Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.
Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Breda leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Gert de Fijter
★★★★★
"Geweldig zeer doeltreffend!"
Bas van Gils
★★★★★
"Een hele fijne organisatie en goed neergezet. Boordevol informatie voor de nieuwsgierigen en voldoende uitleg. Top!"
Wiljon Lodders
★★★★★
"Voor mij is het de oplossing en grootste motivator in mijn leven geweest. Mijn man zeg altijd "Je mag overal mee stoppen, maar niet met de zen."
Gratis proeflessen meditatie in Breda
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Breda. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Breda
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Breda mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Breda
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Breda?
Remko de Beer (1974) is vanaf het begin van zijn zenbeoefening geïnspireerd door de nadruk op de
directe ervaring en de praktische toepasbaarheid van zen in het moderne dagelijkse leven.
Remko leidt Zen.nl Tilburg en Zen.nl Breda en runt de Zen.nl webshop.
Verder zet hij zich in voor verbinding en tegen polarisatie door Dialoogcentrum,
een trainingscentrum en adviesbureau dat hij oprichtte met Rients Ritskes.
Remko werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: remko@zen.nl
Remko werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: remko@zen.nl
Marianne van Dongen (1956) is naast zenleraar ook boekbinder. In januari 2014 is zij gestart met de introductiecursus
van Zen.nl Breda en dat voelde meteen als thuiskomen. Dit gevoel wil ze graag delen, dus begon
ze in 2015 met de opleiding tot zenleraar. Marianne heeft veel leservaring opgedaan in het beeldend onderwijs. Ze haalt
veel voldoening uit het werken met aandacht en liefde en weet hiermee vele zencursisten te inspireren.
e-mail: marianne@zen.nl
e-mail: marianne@zen.nl
Dymphie Eeftens (1958) is zenleraar en mindfulnesstrainer. Bij deze vormen van begeleiding naar een leven met meer rust, balans en geluk staan
persoonlijke en relationele ontwikkeling centraal. Tot 2015 combineerde ze haar leraarschap met werkzaamheden in het
bank- en verzekeringswezen. Nu brengt ze de zenfilosofie dagelijks zowel in haar werk als privé met veel vreugde
voltijds in de praktijk.
e-mail: dymphie@zen.nl
e-mail: dymphie@zen.nl
Annejet Goede (1985) begon in 2015 met zenmeditatie uit nieuwsgierigheid of het haar kon helpen zich beter te leren concentreren.
Door het mediteren en de inzichten uit de lessen groeide haar vaardigheid om te focussen. Ook gaf het haar meer rust en
flexibiliteit om gemakkelijker met lastige situaties om te gaan. Annejet startte de opleiding tot zenleraar in 2020. Inmiddels
combineert ze haar baan als beleidsmedewerker bij een ministerie met lesgeven bij Zen.nl Breda.
e-mail: annejet@zen.nl
e-mail: annejet@zen.nl
Walter Jacobs (1969) is in 2009 begonnen met zen-beoefening bij Zen.nl en tot op de dag van vandaag niet meer gestopt met leren.
Inmiddels werkt hij een aantal jaren als zenleraar, -coach en -opleider bij verschillende Zen.nl locaties. Daarvoor heeft hij
gewerkt bij diverse organisaties in zakelijke dienstverlening en als zelfstandig communicatieadviseur.
Geregeld ondergaat Walter zelf intensieve zentrainingen (sesshins). Hij is opgeleid door Tom van der Heijden, sinds 2014 is Rients zijn zencoach. De belangrijkste zenleraren van Walter zijn zijn vrouw en drie kinderen.
e-mail: walter@zen.nl
Geregeld ondergaat Walter zelf intensieve zentrainingen (sesshins). Hij is opgeleid door Tom van der Heijden, sinds 2014 is Rients zijn zencoach. De belangrijkste zenleraren van Walter zijn zijn vrouw en drie kinderen.
e-mail: walter@zen.nl
Esther van der Leij (1980) begon in 2015 met zenmeditatie en merkte al heel snel de positieve effecten van het mediteren, waardoor het een
vaste plek in haar leven kreeg. Ze gunt iedereen het inzicht dat ze kreeg tijdens het leren mediteren en deze ervaring wil ze graag delen
met zoveel mogelijk mensen. Daarom is ze in 2016 gestart met de opleiding tot zenleraar en deed ze in 2019 examen. Naast het parttime
lesgeven bij Zen.nl is ze moeder van een zoon en werkt ze als Functioneel Beheerder bij een grote zorgverzekeraar.
e-mail: esther@zen.nl
e-mail: esther@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.
Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Breda leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Gert de Fijter
★★★★★
"Geweldig zeer doeltreffend!"
Bas van Gils
★★★★★
"Een hele fijne organisatie en goed neergezet. Boordevol informatie voor de nieuwsgierigen en voldoende uitleg. Top!"
Wiljon Lodders
★★★★★
"Voor mij is het de oplossing en grootste motivator in mijn leven geweest. Mijn man zeg altijd "Je mag overal mee stoppen, maar niet met de zen."
Gratis proeflessen meditatie in Breda
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Breda. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Breda
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Breda mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Breda
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Breda?
Remko de Beer (1974) is vanaf het begin van zijn zenbeoefening geïnspireerd door de nadruk op de
directe ervaring en de praktische toepasbaarheid van zen in het moderne dagelijkse leven.
Remko leidt Zen.nl Tilburg en Zen.nl Breda en runt de Zen.nl webshop.
Verder zet hij zich in voor verbinding en tegen polarisatie door Dialoogcentrum,
een trainingscentrum en adviesbureau dat hij oprichtte met Rients Ritskes.
Remko werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: remko@zen.nl
Remko werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: remko@zen.nl
Marianne van Dongen (1956) is naast zenleraar ook boekbinder. In januari 2014 is zij gestart met de introductiecursus
van Zen.nl Breda en dat voelde meteen als thuiskomen. Dit gevoel wil ze graag delen, dus begon
ze in 2015 met de opleiding tot zenleraar. Marianne heeft veel leservaring opgedaan in het beeldend onderwijs. Ze haalt
veel voldoening uit het werken met aandacht en liefde en weet hiermee vele zencursisten te inspireren.
e-mail: marianne@zen.nl
e-mail: marianne@zen.nl
Dymphie Eeftens (1958) is zenleraar en mindfulnesstrainer. Bij deze vormen van begeleiding naar een leven met meer rust, balans en geluk staan
persoonlijke en relationele ontwikkeling centraal. Tot 2015 combineerde ze haar leraarschap met werkzaamheden in het
bank- en verzekeringswezen. Nu brengt ze de zenfilosofie dagelijks zowel in haar werk als privé met veel vreugde
voltijds in de praktijk.
e-mail: dymphie@zen.nl
e-mail: dymphie@zen.nl
Annejet Goede (1985) begon in 2015 met zenmeditatie uit nieuwsgierigheid of het haar kon helpen zich beter te leren concentreren.
Door het mediteren en de inzichten uit de lessen groeide haar vaardigheid om te focussen. Ook gaf het haar meer rust en
flexibiliteit om gemakkelijker met lastige situaties om te gaan. Annejet startte de opleiding tot zenleraar in 2020. Inmiddels
combineert ze haar baan als beleidsmedewerker bij een ministerie met lesgeven bij Zen.nl Breda.
e-mail: annejet@zen.nl
e-mail: annejet@zen.nl
Walter Jacobs (1969) is in 2009 begonnen met zen-beoefening bij Zen.nl en tot op de dag van vandaag niet meer gestopt met leren.
Inmiddels werkt hij een aantal jaren als zenleraar, -coach en -opleider bij verschillende Zen.nl locaties. Daarvoor heeft hij
gewerkt bij diverse organisaties in zakelijke dienstverlening en als zelfstandig communicatieadviseur.
Geregeld ondergaat Walter zelf intensieve zentrainingen (sesshins). Hij is opgeleid door Tom van der Heijden, sinds 2014 is Rients zijn zencoach. De belangrijkste zenleraren van Walter zijn zijn vrouw en drie kinderen.
e-mail: walter@zen.nl
Geregeld ondergaat Walter zelf intensieve zentrainingen (sesshins). Hij is opgeleid door Tom van der Heijden, sinds 2014 is Rients zijn zencoach. De belangrijkste zenleraren van Walter zijn zijn vrouw en drie kinderen.
e-mail: walter@zen.nl
Esther van der Leij (1980) begon in 2015 met zenmeditatie en merkte al heel snel de positieve effecten van het mediteren, waardoor het een
vaste plek in haar leven kreeg. Ze gunt iedereen het inzicht dat ze kreeg tijdens het leren mediteren en deze ervaring wil ze graag delen
met zoveel mogelijk mensen. Daarom is ze in 2016 gestart met de opleiding tot zenleraar en deed ze in 2019 examen. Naast het parttime
lesgeven bij Zen.nl is ze moeder van een zoon en werkt ze als Functioneel Beheerder bij een grote zorgverzekeraar.
e-mail: esther@zen.nl
e-mail: esther@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl