Online Ochtend Zazen

Om na een langere vakantieperiode het dagelijks mediteren weer in te passen in je dagritme, houden we na de kerstvakantie en na de zomervakantie van maandagochtend t/m vrijdagochtend een online zazen sessie.

Het programma start om 07.00 uur en is om 07.30 uur afgelopen. We starten met het reciteren van de Hartsutra; daarna wordt er één periode van 25 minuten gemediteerd.

Dit programma is voor iedereen toegankelijk, wel of geen lid, maakt niet uit, iedereen is welkom. De meditatie wordt begeleid door Nico van Spanje.

Online Ochtend zazen in 2024:
Maandag 8 t/m vrijdag 12 januari
Maandag 19 t/m vrijdag 23 september

Deelname aan deze online les is heel eenvoudig; klik op deze link:
https://meet.google.com/sws-gayj-czp
Doe dit tussen 06.50 uur en 06.59 uur en je bent in de meditatiesessie.

Nico is 10 minuten voorafgaand aan de sessie aanwezig. Als je de link opent op je smartphone of tablet, moet je waarschijnlijk eerst de app "Google Meet" downloaden en kun je daarna deelnemen aan de les.

Aanmelden is niet nodig.