Stille zondag
Iedere eerste zondag van de maand, biedt Zen.nl Dordrecht de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
Activiteiten Zen.nl Dordrecht
Zen.nl Dordrecht organiseert regelmatig verschillende leuke en interessante activiteiten,
zowel lokaal als in samenwerking met collega's van de landelijke stichting Zen.nl. Hier vind je
een kort overzicht van de activiteiten die nu gepland staan.
Zen-schrijfochtenden: samen schrijven in zenstijl
Houd je van schrijven, maar besteed je er minder tijd aan dan je zou willen? Tijdens de zen-schrijfochtenden maken we gebruik van een fenomeen dat iedereen die regelmatig in een groep mediteert herkent: stil zitten en je aandacht richten kan een stuk gemakkelijker zijn als je het samen doet dan alleen.
Op koers met ikigai
Vinden van richting in je leven en werk, en die vasthouden als je hem hebt gevonden - het kan een hele opgave zijn, vooral in tijden van onzekerheid. Dat kan in verschillende levensfasen spelen: als je aan het begin van je (werkzame) leven staat en richting zoekt; of als je al een eind op weg bent en het gevoel hebt te willen heroriënteren.
Stille zondag in de natuur
Deze Stille zondagochtend gaan we naar buiten, de natuur in.
Zondag 29 mei
Inzicht in je blauwdruk
Eéndaagse workshop over oerbubbels Door regelmatige zelfreflectie en meditatie krijg je meer inzicht in je eigen gedrag en gedragspatronen. Vaak ontdek je na verloop van tijd dat de dagelijkse gedragspatronen zich door de jaren heen op een nog algemener niveau gaan herhalen; er zit een patroon in je patronen. In deze workshop ga je op onderzoek uit naar je diepst liggende patroon, je blauwdruk.
Eendaagse zendialoogtraining
Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoogtraining, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen.
Eendaagse workshop psychologische flexibiliteit
Onze psychologische flexibiliteit bepaalt in hoge mate hoe effectief we zijn in ons persoonlijk en professionele leven en hoe gelukkig we zijn. Je aangeleerde gedragspatronen bepalen in hoge mate je flexibiliteit. Daarnaast is het vermogen om de aandacht gefocust te houden van belang, net als het gebruik van taal en het bewustzijn van onze waarden. In deze workshop gaan we al deze terreinen verkennen en oefenen.