dordrecht
zen meditatie cursus centrum

leeg stukje

Wekelijkse introductiecursus

Verschillende keren per jaar gaan er nieuwe introductiecursussen van start. Doorgaans duren die vijf maanden.

De introductiecursus geeft je de mogelijkheid de basisbeginselen van zen goed eigen te maken. Je leert mediteren en het thuis mediteren te verankeren in je dagelijks ritme. We maken een concrete vertaalslag naar de praktijk van alledag: hoe kun jij je meditatie-ervaring vruchtbaar toepassen? Er komen tal van praktische onderwerpen aan bod, waaronder omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling en geluk. Onze lesmethode is al 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij actieve mensen op zoek naar balans en verdieping. Na de introductiecursus kun je doorstromen in een doorgaande gevorderdencursus. Na de verkorte zomer-introductiecursus ben je, als je wilt, welkom om eerst nog de reguliere introductiecursus te volgen.

De lessen worden in principe gegeven in onze meditatieruimte, waar in verband met het coronavirus een beperkt aantal mensen aanwezig kan zijn. Daarom kun je ook online deelnemen.
Ben je een keer verhinderd op je vaste lestijdstip, dan kun je de les inhalen in een van de andere groepen.

Effecten volgens cursisten:

"Meer concentratie, zelfvertrouwen en geluk; verbetering van mijn assertiviteit." (Martijn)
"Sneller tot rust komen, beter met stress omgaan, meer naar buiten gericht." (Titia)
"Meer gemoedsrust en geduld, verbetering slaap en focus." (Marjonne)
"Meer in balans, beter slapen en meer genieten van kleine dingen." (Rob)

Verkorte introductiecursus zenmeditatie

In deze cursus maak je kennis met zen en leer je mediteren. Je leert ook hoe je mediteren deel kunt maken van je dagelijks leven - zelfs als dat dagelijks leven er anders uitziet dan gebruikelijk. Omdat de cursus plaatsvindt in de vakantieperiode, houden we er rekening mee dat je soms een of enkele lessen zult missen. Je kunt de lessen dan online volgen, maar we sturen je ook (extra) oefeningen voor in de vakantie. Na de cursus kun je doorstromen naar een van onze gevorderdencursussen, maar ben je ook welkom om alsnog een van de reguliere introductiecursussen te volgen.

Ja! Ik schrijf me graag in voor de introductiecursus op:

Dinsdag 19.45-21.30 uur, 11 januari - 31 mei*
donderdag 19.45-21.30 uur, 7 oktober - 24 februari (vol)
donderdag 10.00-11.45 uur, 13 januari - 26 mei*
zaterdag 10.00-11.45 uur, 30 oktober - 26 februari*

* data onder voorbehoud, cursus start zodra er voldoende deelnemers zijn

Breng me graag op de hoogte van de start van nieuwe introductiecursussen bij Zen.nl Dordrecht.


Tarief:

Particulier € 59,- per maand
Student € 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf € 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Tarief:

Particulier  € 59,- per maand
Student € 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf € 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Ik betaal het hele cursusbedrag ineens en ontvang het cursusboek 'Leer denken wat je wilt denken' cadeau.


Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres*:

Postcode*:

Plaats*:



Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.