Zen

Zenmeditatie is te vergelijken met mentale fitness. Het vermindert meteen de drukte in je hoofd.
Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie.
Zen geeft een voldaan gevoel.

 

Zen
Zenmeditatie is te vergelijken met mentale fitness. Het vermindert meteen de drukte in je hoofd. Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie. Zen geeft een voldaan gevoel.

Introductiecursus

Zen.nl introductie cursussen meditatie

Je leert mediteren en het vergroten van aandacht en bewustzijn. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling en geluk. We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van zen.

Gevorderdencursus

Zen.nl gevorderden

Regelmatige Zen meditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zen beoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen bieden we het hele jaar door wekelijkse lessen aan.

Gratis workshop zen: maak kennis in 2 uur!

Zen.nl mediteren leren

Met meditatie leer je de drukte in je hoofd op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. In de twee uur durende workshop ga je aan de slag met meditatie- en mindfulnessoefeningen. Aan de hand van jullie ervaringen en onze voorbeelden, ontdekken we samen wat zen is.