zen meditatie cursus centrum

Wekelijkse introductiecursus

Regelmatige beoefening van zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. De introductiecursus van vier maanden geeft je de mogelijkheid de basisbeginselen van zenmeditatie goed eigen te maken. Aan de hand van het boek ’Leer denken wat je wil denken’ van Rients Ritskes leer je mediteren en het vergroten van aandacht en bewustzijn. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken, aandacht ontwikkeling en geluk. We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van zen. Verder wordt er aandacht besteed aan de gebruiken van de gevorderden groepen, zoals koanstudie. Na de introductiecursus kun je automatisch doorstromen in een gevorderdencursus.


Effecten volgens cursisten:

"Meer concentratie, zelfvertrouwen en geluk; verbetering van mijn assertiviteit." (Martijn)
"Sneller tot rust komen, beter met stress omgaan, meer naar buiten gericht." (Titia)
"Meer gemoedsrust en geduld, verbetering slaap en focus." (Marjonne)
"Meer in balans, beter slapen en meer genieten van kleine dingen." (Rob)


Voor de praktische informatie zoals cursusduur, benodigdheden, cursusgeld en voorwaarden, klik hier.

Passen de onderstaande mogelijkheden niet? Misschien is dan het individueel traject wel iets voor jou.


Lesrooster

  Introductie Docent
Dinsdag   20.00-21.45 start 5 maart Nicola
Donderdag   20.00-21.45 start 7 maart Ingeborg
Vrijdag   9.30-11.15 start 7 juni Bertus


Ja! Ik schrijf me graag in voor de introductiecursus op:

Dinsdag 20.00-21.45 uur. Start 5 maart
Donderdag 20.00-21.45 uur. Start 7 maart
Vrijdag 9.30-11.15 uur. Start 7 juni


Tarief:

Particulier € 59,- per maand
Student€ 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf€ 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Ik ontvang graag gratis het wekelijkse online magazine ZenActueel met zenvolle artikelen, cursusinformatie en meldingen rond relevante YouTube lezingen en interviews.


Mijn gegevens:

Naam*:

Adres*:

Postcode*:

Plaats*:



Bedrijf:

Beroep/studie:

Opmerkingen:

Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving



Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.