Zen

Zen betekent mindfulness en meditatie. Het verbetert je mentale fitness en vermindert meteen de drukte in je hoofd. Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie. Zen geeft een voldaan gevoel.

 

Zen
Zen betekent mindfulness en meditatie. Het verbetert je mentale fitness en vermindert meteen de drukte in je hoofd. Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie. Zen geeft een voldaan gevoel.

Introductiecursus

Zen.nl introductie cursussen meditatie

Je leert mediteren en het vergroten van aandacht en bewustzijn. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling en geluk. We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van zen.

Gevorderdencursus

Zen.nl gevorderden

Je krijgt meer gedaan met minder moeite en met meer plezier als je de kunst verstaat je onbewuste de vrije loop te laten. Hoe doet je dat? Hoe kun je je onbewuste meer en beter voor je laten werken? De kunst is, zo leren de oudste zenmeesters ons, om te bereiken wat je wilt bereiken zonder het te graag te willen. De kunst is te proberen niet te proberen.

Gratis proeflessen

Zen.nl mediteren leren

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus.