hotei junior ai generated lineart

Cursus leren mediteren Zen.nl Enschede

Lipperkerkstraat 23, 7511CT Enschede

Leer mediteren en ervaar de voordelen binnen enkele weken.

hotei junior ai generated lineart Piekeren, niet kunnen slapen, gestrest van de drukte, herkenbaar?

Zenmeditatie is mentale fitness: een bewezen manier om rust, focus en veerkracht te ontwikkelen. Geen zweverig gedoe, maar een praktische techniek die je leert om minder te malen en meer te leven.

Vaak al snel merkbare resultaten

  • Meer innerlijke rust
    Minder piekeren
  • Betere focus
    Helderder denken
  • Minder stress
    Meer ontspanning
  • Betere slaap
    Makkelijker inslapen




Wat cursisten zeggen


★★★★★
"Heel positief! Ik word aan het denken gezet, kijkend naar mijn gevoel en wat ik voel. Er wordt met veel warmte en respect gereageerd door de docent."

D. Jager
★★★★★
"Goed, ik heb er veel aan in mijn persoonlijke leven."

Annet
★★★★★
"Ik vind mediteren fijn, de zenlessen inspirerend en ik merk dat ik beter voor mezelf kan zorgen. Beter in het hier en nu kan zijn en mijn concentratie is beter geworden."




Van wie krijg je meditatieles in Enschede?


Cecille Plomp zenleraar Zen.nl Enschede
Cecille Plomp (1977) mediteert sinds 2015 bij Zen.nl en volgde bij Kyogen Fleer in Enschede de opleiding tot zenleraar. Ze heeft een achtergrond in de ICT en Theologie en is werkzaam in het hoger beroepsonderwijs als media adviseur onderwijsvideo’s en podcasts. Cecille heeft ervaren dat zenmeditatie rust en ruimte creëert en is gegrepen door de effecten ervan op haar dagelijks leven. Ze deelt deze ervaring en inzichten in haar zenlessen graag met anderen. Vanaf januari 2022 leidt zij de locatie van Zen.nl in Enschede.
e-mail: cecille@zen.nl
 

Reinier Boon zenleraar Zen.nl Enschede
Reinier Boon (1969) mediteert sinds 2017 bij Zen.nl en begon zijn opleiding tot zenleraar in 2022. Hij werkt als freelance software engineer en heeft daarnaast een praktijk voor tantra massage. De filosofie en meditatiepraktijk van zen draagt voor hem bij aan de rust, ruimte en helderheid om soepeler om te gaan met gebeurtenissen en persoonlijke interacties. Hierdoor is het gemakkelijker om te gaan met de uitdagingen waarmee we gevraagd en ongevraagd geconfronteerd worden.
e-mail: reinier@zen.nl
 

Natascha Kist Gruel zenleraar Zen.nl Enschede
Natascha Kist-Gruel mediteert sinds 2015 en volgt de opleiding tot zenleraar onder begeleiding van Cecille Plomp. Zij is moeder van drie kinderen en werkt als leerkracht in het speciaal onderwijs. Door het dagelijks mediteren ervaart zij meer rust en ruimte, waardoor zij in haar werk objectiever kan waarnemen en beter kan doen wat op dat moment nodig is. De inzichten en vaardigheden die zij door haar zenbeoefening heeft ontwikkeld, deelt zij graag met anderen.
e-mail: natascha@zen.nl