hotei junior ai generated lineart

Cursus leren mediteren Zen.nl Haarlem

Tempeliersstraat 63 zwart, 2012EC Haarlem

Leer mediteren en ervaar de voordelen binnen enkele weken.

hotei junior ai generated lineart Piekeren, niet kunnen slapen, gestrest van de drukte, herkenbaar?

Zenmeditatie is mentale fitness: een bewezen manier om rust, focus en veerkracht te ontwikkelen. Geen zweverig gedoe, maar een praktische techniek die je leert om minder te malen en meer te leven.

Vaak al snel merkbare resultaten

  • Meer innerlijke rust
    Minder piekeren
  • Betere focus
    Helderder denken
  • Minder stress
    Meer ontspanning
  • Betere slaap
    Makkelijker inslapen




Wat cursisten zeggen

Marco
★★★★★
"Heel veel inzicht in mijn eigen belemmerende gedachten gekregen. Hier ben ik nog lang niet klaar mee."

Hannerieke
★★★★
"Ik ben zonder verwachtingen begonnen aan de beginnerscursus en kan nu zeggen dat ik heel blij ben dat ik deze stap heb genomen."

Kevin
★★★★★
"Het heeft mij geholpen tot inzichten te komen. Daarbij hebben de effecten van zen meditatie mij verbaasd, in de positieve zin natuurlijk."




Van wie krijg je meditatieles in Haarlem?


Pia Velema zenleraar coach Zen.nl Haarlem
Pia Velema (1952) studeerde diëtetiek, heeft jarenlang als diëtist en voedingsdeskundige gewerkt en later als beleidsmedewerker. Pia is in 2005 afgestudeerd als gerontoloog aan de VU. Zij werkt in de gezondheidszorg, de laatste jaren als kwaliteitsmanager. Zowel in haar werk, in haar zenlessen als privé zijn voor Pia aandacht, actief luisteren, aanvoelen en verbinden de kernbegrippen, van waaruit zij graag leeft. Pia mediteert sinds 2001 en volgde o.a. lessen in Utrecht bij Daido Maas.
Pia werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: pia@zen.nl
 

Esther Blok zenleraar Zen.nl Amsterdam en Haarlem
Esther Blok (1962) studeerde jeugdwelzijnswerk en pedagogiek aan de UvA. Als beleids- en projectmanager bij de gemeente Amsterdam zet ze zich al vele jaren in voor maatschappelijke projecten. Zen speelt sinds 2014 een centrale rol in haar leven en werk; het helpt haar om duurzaam geluk te vinden door alles met aandacht te doen. Geïnspireerd door de zenfilosofie liep ze in 2023 van Nederland naar Rome. Haar zenpad in het algemeen en de voettocht naar Rome gaven haar veel energie en nieuwe inzichten, zaken die ze nu graag deelt in de zenlessen die ze in Zen.nl Amsterdam en Zen.nl Haarlem verzorgt.
e-mail: estherb@zen.nl
 

Wouter Goossens zenleraar Zen.nl Haarlem
Wouter Goossens (1963) is technisch afgestudeerd en kwam erachter dat er meer is in het leven dan alleen de ratio. In die spirituele zoektocht ontdekte hij in 2016 Zen.nl en het mediteren was zeer behulpzaam voor de bijna burn-out die hij als projectmanager had opgelopen. Met meditatie kwam de rust in het hoofd terug en de inzichten hoe hij beter voor zichzelf en de omgeving kon zorgen. Wat hem aanspreekt in zen is de aardse en praktische benadering. In de zenlessen die hij geeft komt dan ook de kunst van het leven volop aan de orde.
e-mail: wouter@zen.nl
 

Daan Hettinga zenleraar Zen.nl Haarlem
Daan Hettinga (1992) studeerde media- en entertainment management en werkt momenteel als zelfstandig filmmaker en cameraman. Hij begon in 2016 bij Zen.nl Haarlem met mediteren. In het mediteren ervoer hij veel rust en ruimte, wat smaakte naar meer. Na een meditatie-retraite in Nepal besloot hij de opleiding tot zenleraar bij Pia te gaan doen. Zenlesgeven ervaart hij als inspirerend en heel inzichtgevend.
e-mail: daan@zen.nl