Gevorderdencursus
Regelmatige zen meditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen bieden we gevorderdentraining. We zullen in de lessen dieper ingaan op de verschillende zenthema's. Meditatiebeoefening zal centraal staan.
Ervaring met meditatie is gewenst. Instroom in de gevorderden cursus is op elk moment mogelijk.
Thema: Ik heb de tijd
‘Ik wil meer tijd voor mezelf’, dat is een verlangen dat veel mensen, tussen het werk, sport, uitjes en afwassen door regelmatig overvalt. Om zo meer rust te kunnen ervaren. Maar eigenlijk is alle tijd mijn tijd… Die gedachte werkt vaak als een eye-opener. De vraag is dan: hoe kun je dat zo gaan ervaren?In deze lescyclus staan we stil bij vragen als:
- Wat belemmert ons om alle tijd als ‘mijn tijd’ te ervaren?
- Wat maakt dat er vooral tijdsdruk lijkt te zijn, en veel ‘moeten’, zelfs in alle leuke en ontspannende activiteiten die we ondernemen?
- Hoe kun je daar uit loskomen en weer ruimte en plezier gaan ervaren?
- Hoe wordt zelfs dat wat moet ‘jouw tijd’?
We laten ons hierbij mede inspireren door het boekje “Ik heb de tijd” van Paul Loomans, echtgenoot, vader van drie kinderen, coach en zenmonnik. We gaan voorbij aan gangbare ideeën over tijd en bieden hele praktische handvaten voor je dagelijks leven en werk. Een aangenamere tijdsbeleving, meer energie en meer rust zijn daarmee mogelijk.
Thema: Everything is workable
Conflicten zullen elke dag een deel van je leven zijn, zolang je relaties hebt, een baan, of spullen om op te halen bij de stomerij. Jezelf schrap zetten zal conflicten niet voorkomen, maar als je ze bewust benadert, kan je je weg erdoor vinden op een manier die niet alleen recht doet aan alle betrokkenen, maar die van conflicten ook nog een bron van inzicht maakt. De ervaren mediator Diane Hamilton maakt de vaardigheden die je nodig hebt om conflicten met wijsheid en compassie te benaderen en er zelfs dankbaar voor te zijn, beschikbaar. Haar uniek benadering verenigt zenwijsheid en integrale spiritualiteit met haar eigen verhaal en ervaringen als professioneel mediator op een manier die je leert conflicten op een nieuwe manier te bezien: als essentiële spirituele oefening.Inschrijvingen worden behandeld in volgorde van binnenkomst.
Ja, ik schrijf me graag in voor de gevorderdencursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.