Zen

Zenmeditatie is te vergelijken met mentale fitness. Het vermindert meteen de drukte in je hoofd.
Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie.
Zen geeft een voldaan gevoel.

 

Zen
Zenmeditatie is te vergelijken met mentale fitness. Het vermindert meteen de drukte in je hoofd. Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie. Zen geeft een voldaan gevoel.

Gratis proeflessen

Zen.nl mediteren leren

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus.

Introductiecursus

Zen.nl introductie cursussen meditatie

Je leert mediteren en oefent met het vergroten van je aandacht en bewustzijn. Dit geeft rust en maakt dat je meer kunt genieten van wat je doet. Tal van onderwerpen komen aan bod die in je dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken en geluk. Bij de praktische toepassing van zen staat je eigen leven steeds centraal.

Gevorderdencursus

Zen.nl gevorderden

Als thema staat centraal: 'de Emancipatie van het IK'. Vragen als: 'Wie ben ik?', 'Hoe verbind mij met de ander?', 'Hoe ontwikkel ik mijn autonomie en eigenwaarde?' vormen een ingang tot een verdere verkenning van onze potentie en inspiratie.