Najaarscursus kennismaken met zen in vier weken
Wil je meer rust in je hoofd?
In 4 lessen leer je de basisprincipes van zenmeditatie. Ervaar zelf wat meditatie voor effect op je kan hebben als het gaat om meer rust in je hoofd, minder druk ervaren bijvoorbeeld in je werk, omgaan met emoties en het maken van keuzes.
In deze cursus gaan we het hebben over de meditatiehouding, het praktische stuk van het zitten en het dagelijks doen. Daarnaast gaan we aandacht besteden aan keuzes maken, hoe je dat op een goede manier kunt doen en wat bubbels daarmee te maken hebben. Ook komt aan bod hoe het beter leren voelen je leven kan verrijken.
Praktische informatie:
De lessen zijn op donderdag 27 november, 4, 11 en 18 december van 19.30 tot 21.00u.
Kosten: €195,- (studenten €95,-).