Gevorderdencursus
Regelmatige zenmeditatie verbetert de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je om zenbeoefening een vaste plek in je dagelijks leven te geven. Daarom bieden we een gevorderdencursus aan, waarin we dieper ingaan op verschillende zenthema's en waarin we samen mediteren. Het mooiste pad is dan dat je eerst onze introductiecursus doet, zowel leer denken als leer voelen, maar zoek je eigen pad en iedereen die wil blijven leren is welkom!
Bij de gevorderdenlessen is ervaring met meditatie gewenst. Instromen in de gevorderdencursus kan in overleg.
Verwacht geen applaus
Staan de problemen en uitdagingen die je in je leven tegenkomt je geluk in de weg? Of kunnen ze juist bijdragen aan je geluk? Het laatste is mogelijk, als het je lukt ze niet te zien als hindernis maar als onderdeel van je levenspad.
Dat is een vaardigheid die je kunt je leren, dat kun je trainen. In deze cursus leer je hoe je dat doet. De cursus biedt een stapsgewijze methode voor het trainen van je geest. In de boeddhistische traditie wordt dit Lojong genoemd. Een training voor het ontwikkelen van wijsheid, veerkracht en compassie; de fundamenten voor duurzame, persoonlijke en spirituele groei.
We werken met het boek Verwacht geen applaus van Arthur Nieuwendijk.
Leer Voelen: zenvol omgaan met emoties
We baseren ons op het boek "Leer voelen wat je wilt voelen" van Rients Ritskes, wat het vervolg is op het boek uit de introductiecursus "Leer denken wat je wilt denken".
Zenbeoefening draagt bij tot het beter om gaan met gevoelens, (over)gevoeligheid en emoties. Niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. Voor iedereen die beter de weg wil leren kennen in zijn of haar eigen bewustzijn en gevoelswereld.
Ja, ik schrijf me in voor de gevorderdencursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.