Cursussen & Coaching
Cursussen & Coaching
Van basiscursus tot individuele begeleiding. Ontdek de cursus die bij jou past en begin je reis naar meer rust en bewustzijn.
Cursussen op locatie
Wekelijkse groepslessen
40+ Locaties door heel Nederland
Vanaf €75,- per maand
Mediteren voor beginners
De introductiecursus is leren mediteren voor beginners, dus mensen die nog geen of weinig ervaring hebben met mediteren. Tijdens de cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks toe kunt passen.
4 of 5 maanden
Wekelijkse groepslessen
40+ Locaties door heel Nederland
Vanaf €75,- per maand
Mediteren voor gevorderden
Kleine groepen
40+ Locaties door heel Nederland
Vanaf €69,- per maand
Mediteren voor gevorderden
Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl het hele jaar door lessen en trainingen.
Wekelijkse lessen
Kleine groepen
40+ Locaties door heel Nederland
Vanaf €69,- per maand
Individueel
40+ Locaties door heel Nederland
Vanaf €495,-
Individuele cursus
Wij verzorgen ook individuele zencursussen voor wie dat beter past. Deze aanpak is maatwerk en kan op de wensen worden afgestemd, en begint doorgaans vier bijeenkomsten van 1,5 uur.
Data in overleg te plannen.
Doorgaans 4 bijeenkomsten van 1,5 uur
Individueel
40+ Locaties door heel Nederland
Vanaf €495,-
Individueel
40+ Locaties door heel Nederland
Vanaf €149,- per maand (incl. btw en excl. wekelijkse lessen)
Coaching
In individuele sessies werk je samen met een van onze zencoaches aan professionele of persoonlijke uitdagingen en doelstellingen. Daarbij wisselen we theorie af met creatieve oefeningen en meditatie. Ervaring met zen is niet nodig.
Nader te bepalen
Individueel
40+ Locaties door heel Nederland
Vanaf €149,- per maand (incl. btw en excl. wekelijkse lessen)
Effecten van de cursus
Kleine groepen
40+ Locaties door heel Nederland
Vanaf €69,- per maand
Effecten van de cursus
Zenmeditatie is een methode om rust te vinden en inzicht te ontwikkelen, maar zen is meer dan dat. Lees hier meer over de effecten van zenmeditatie.
Wekelijkse lessen
Kleine groepen
40+ Locaties door heel Nederland
Vanaf €69,- per maand
Online cursussen
Zen en het Brein | Start 20 mei
Online groep
Online
Vanaf €125,-
Zen en het Brein | Start 20 mei
Wat gebeurt er met je brein als je mediteert? In deze cursus verbinden we de moderne neurowetenschap met de eeuwenoude zenpraktijk. We ontdekken hoe aandacht, stress, empathie, motivatie en waarneming met elkaar samenhangen, en hoe meditatie het brein en onszelf blijvend kan veranderen.
Zes online colleges van 19.30-21.00u.
Online groep
Online
Vanaf €125,-
Online dialoogcursus voor betere communicatie | Start 9 september
Online groep
Online
Vanaf €125,-
Online dialoogcursus voor betere communicatie | Start 9 september
Zen online colleges op donderdag van 19.30 tot 21.00 uur vanaf 25 mei
Docent: dialoogmeester Remko de Beer
Zes online colleges van 9.30-11.00u.
Online groep
Online
Vanaf €125,-
Zenvolle wijsheid | Start 7 oktober
Online groep
Online
Vanaf €125,-
Zenvolle wijsheid | Start 7 oktober
In deze zes online colleges, laat Mattheis van Leeuwen zien welke praktische psychologische lessen er te trekken zijn uit de grote oosterse levensfilosofieën. Hij vertaalt de eeuwen oude lessen naar ons dagelijks leven en laat zien dat ze wetenschappelijk te onderbouwen zijn. De colleges zijn interactief en toegankelijk.
Zes online colleges van 19.30-21.00u.
Online groep
Online
Vanaf €125,-
Prijzen en kortingen
- Stichting Vrienden van Zen.nl voor wie (tijdelijk) onvoldoende financiële middelen heeft
- Zakelijke tarieven fiscaal aftrekbaar voor ondernemers
Niet zeker welke cursus bij je past?
Kom naar een proefles en ervaar zelf hoe zenmeditatie werkt. Geen ervaring nodig, gewoon komen en ervaren.