Leer mediteren en ervaar de voordelen binnen enkele weken.
Piekeren, niet kunnen slapen, gestrest van de drukte, herkenbaar?
Zenmeditatie is mentale fitness: een bewezen manier om rust, focus en veerkracht te ontwikkelen. Geen zweverig gedoe, maar een praktische techniek die je leert om minder te malen en meer te leven.
Of start met een proefles
In ongeveer een uur maak je kennis met zenmeditatie en ervaar je zelf hoe het werkt. Je ontmoet de leraar, ziet de meditatieruimte en krijgt antwoord op je vragen over de lessen. Geen verplichtingen — gewoon proberen.
Wat cursisten zeggen
Floor Peeters ★★★★★ "Erg positief, ik ben heel gelukkig dat zen op mijn pad kwam."
Else ★★★★★ "Heel erg goed! Ik raad het iedereen aan"
Ilse Twisk ★★★★★ "Heel fijn, het voelt als thuiskomen."
Janneke Koch (1974) is afgestudeerd als ingenieur en politicoloog, werkzaam als zelfstandig interimmanager/adviseur
in het onderwijs, moeder van drie kinderen en zenleraar. Janneke zoekt in haar leven en werk graag naar sociale
verbinding en gezamenlijke creativiteit. Meditatiebeoefening is daarbij enorm behulpzaam omdat vergroting van je
persoonlijke inzicht, rust en balans je creativiteit laat stromen – en zo ook bijdraagt aan ons geluk. Janneke
haalt haar inspiratie uit de filosofische achtergrond van het zenboeddhisme, maar met name de praktische aanpak
van zen en de toepasbaarheid in het dagelijkse leven spreekt haar aan. Janneke heeft jarenlang ervaring als zenleraar
in Haarlem en leidt nu Zen.nl Alkmaar.
e-mail: jannekek@zen.nl
Lester Claassens is in het dagelijks leven algemeen directeur en is enthousiast over wat zen in de privé-situatie en op de werkplek blijkt te kunnen betekenen.
"Bewust en met aandacht ons werk uitvoeren zorgt niet alleen voor minder fouten en dus minder noodzaak tot herstelwerk,
maar nog belangrijker, met meer aandacht wordt het werk nog leuker!" Naast directeur en zenleraar is hij sinds kort ook
vader en wil ook die rol zo zenvol mogelijk invullen. Lester geeft les in Haarlem en Alkmaar.
e-mail: lester@zen.nl
Arthur Nieuwendijk (1964) studeerde filosofie, sanskrit en logica in Amsterdam. In 1997 is hij gepromoveerd op de vraag naar de
geldigheid van logische principes. Door de praktische beoefening van zen heeft hij geleerd hoe je de kennis en ervaringen die je
in je leven opdoet kunt omzetten in een doorleefd, persoonlijk inzicht. Door zen is hij, volgens zijn vrouw en drie kinderen,
ook veel vrolijker geworden. Hij heeft een grote drive om ook anderen te introduceren en te begeleiden op het pad van zen op
weg naar een leven met meer rust, balans en geluk. In 2016 is hij tot Osho benoemd.
Arthur leidt Zen.nl Amsterdam.
Arthur werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: arthur@zen.nl
Cursus leren mediteren Zen.nl Alkmaar
Berenkoog 49, 1822BN Alkmaar
Leer mediteren en ervaar de voordelen binnen enkele weken.
Piekeren, niet kunnen slapen, gestrest van de drukte, herkenbaar?
Zenmeditatie is mentale fitness: een bewezen manier om rust, focus en veerkracht te ontwikkelen. Geen zweverig gedoe, maar een praktische techniek die je leert om minder te malen en meer te leven.
Of start met een proefles
In ongeveer een uur maak je kennis met zenmeditatie en ervaar je zelf hoe het werkt. Je ontmoet de leraar, ziet de meditatieruimte en krijgt antwoord op je vragen over de lessen. Geen verplichtingen — gewoon proberen.
Wat cursisten zeggen
Floor Peeters ★★★★★ "Erg positief, ik ben heel gelukkig dat zen op mijn pad kwam."
Else ★★★★★ "Heel erg goed! Ik raad het iedereen aan"
Ilse Twisk ★★★★★ "Heel fijn, het voelt als thuiskomen."
Janneke Koch (1974) is afgestudeerd als ingenieur en politicoloog, werkzaam als zelfstandig interimmanager/adviseur
in het onderwijs, moeder van drie kinderen en zenleraar. Janneke zoekt in haar leven en werk graag naar sociale
verbinding en gezamenlijke creativiteit. Meditatiebeoefening is daarbij enorm behulpzaam omdat vergroting van je
persoonlijke inzicht, rust en balans je creativiteit laat stromen – en zo ook bijdraagt aan ons geluk. Janneke
haalt haar inspiratie uit de filosofische achtergrond van het zenboeddhisme, maar met name de praktische aanpak
van zen en de toepasbaarheid in het dagelijkse leven spreekt haar aan. Janneke heeft jarenlang ervaring als zenleraar
in Haarlem en leidt nu Zen.nl Alkmaar.
e-mail: jannekek@zen.nl
Lester Claassens is in het dagelijks leven algemeen directeur en is enthousiast over wat zen in de privé-situatie en op de werkplek blijkt te kunnen betekenen.
"Bewust en met aandacht ons werk uitvoeren zorgt niet alleen voor minder fouten en dus minder noodzaak tot herstelwerk,
maar nog belangrijker, met meer aandacht wordt het werk nog leuker!" Naast directeur en zenleraar is hij sinds kort ook
vader en wil ook die rol zo zenvol mogelijk invullen. Lester geeft les in Haarlem en Alkmaar.
e-mail: lester@zen.nl
Arthur Nieuwendijk (1964) studeerde filosofie, sanskrit en logica in Amsterdam. In 1997 is hij gepromoveerd op de vraag naar de
geldigheid van logische principes. Door de praktische beoefening van zen heeft hij geleerd hoe je de kennis en ervaringen die je
in je leven opdoet kunt omzetten in een doorleefd, persoonlijk inzicht. Door zen is hij, volgens zijn vrouw en drie kinderen,
ook veel vrolijker geworden. Hij heeft een grote drive om ook anderen te introduceren en te begeleiden op het pad van zen op
weg naar een leven met meer rust, balans en geluk. In 2016 is hij tot Osho benoemd.
Arthur leidt Zen.nl Amsterdam.
Arthur werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: arthur@zen.nl
