Cursus leren mediteren Zen.nl Deventer

Waltorenpad 2, 7411CG Deventer

Leer mediteren en ervaar de voordelen binnen enkele weken.

hotei junior ai generated lineart Piekeren, niet kunnen slapen, gestrest van de drukte, herkenbaar?

Zenmeditatie is mentale fitness: een bewezen manier om rust, focus en veerkracht te ontwikkelen. Geen zweverig gedoe, maar een praktische techniek die je leert om minder te malen en meer te leven.

Vaak al snel merkbare resultaten

Meer innerlijke rust
Minder piekeren
Betere focus
Helderder denken
Minder stress
Meer ontspanning
Betere slaap
Makkelijker inslapen

→ Meld je hier direct aan voor een introductiecursus

Of start met een proefles
In ongeveer een uur maak je kennis met zenmeditatie en ervaar je zelf hoe het werkt. Je ontmoet de leraar, ziet de meditatieruimte en krijgt antwoord op je vragen over de lessen. Geen verplichtingen — gewoon proberen.

Wat cursisten zeggen

Marco
★★★★★
"Heel veel inzicht in mijn eigen belemmerende gedachten gekregen. Hier ben ik nog lang niet klaar mee."

Hannerieke
★★★★
"Ik ben zonder verwachtingen begonnen aan de beginnerscursus en kan nu zeggen dat ik heel blij ben dat ik deze stap heb genomen."

Kevin
★★★★★
"Het heeft mij geholpen tot inzichten te komen. Daarbij hebben de effecten van zen meditatie mij verbaasd, in de positieve zin natuurlijk."

Van wie krijg je meditatieles in Deventer?

Steven Edelenbosch zenleraar Zen.nl Deventer

Steven Edelenbos (1987) is gedurende zijn sportcarrière geïnspireerd geraakt door de zenboeddhist Phil Jackson, de coach van Michael Jordan. Steven mediteert sinds 2008 bij Zen.nl en geeft les sinds 2014 en heeft in het binnen en buitenland getraind in zenkloosters.
e-mail: steven@zen.nl

Renate Kwakkel-Folkers zenleraar Zen.nl Zutphen

Renate Kwakkel-Folkers (1976) mediteert sinds 2016 bij Zen.nl. Vanaf de proefles voelde zij zich er thuis. Ze deed de zenlerarenopleiding onder leiding van Tara Kirchner. Renate is getrouwd, heeft twee kinderen en werkt als logopedist in de eerste lijn. Het mediteren en het zencoaching-traject hebben haar, zowel privé als in haar werk veel gebracht en inzicht gegeven.
Renate: 'Hoe beter je jezelf leert kennen, hoe meer verbinding en geluk je ervaart. Dat wil ik met mijn begeleiding graag delen, om mensen zo ook meer rust, balans en geluk te laten vinden in zichzelf.'
e-mail: renate@zen.nl