hotei junior ai generated lineart

Cursus leren mediteren Zen.nl Voorschoten

Christiaan Huygensstraat 10c, 2251CH Voorschoten

Leer mediteren en ervaar de voordelen binnen enkele weken.

hotei junior ai generated lineart Piekeren, niet kunnen slapen, gestrest van de drukte, herkenbaar?

Zenmeditatie is mentale fitness: een bewezen manier om rust, focus en veerkracht te ontwikkelen. Geen zweverig gedoe, maar een praktische techniek die je leert om minder te malen en meer te leven.

Vaak al snel merkbare resultaten

  • Meer innerlijke rust
    Minder piekeren
  • Betere focus
    Helderder denken
  • Minder stress
    Meer ontspanning
  • Betere slaap
    Makkelijker inslapen




Wat cursisten zeggen

Marco
★★★★★
"Heel veel inzicht in mijn eigen belemmerende gedachten gekregen. Hier ben ik nog lang niet klaar mee."

Hannerieke
★★★★
"Ik ben zonder verwachtingen begonnen aan de beginnerscursus en kan nu zeggen dat ik heel blij ben dat ik deze stap heb genomen."

Kevin
★★★★★
"Het heeft mij geholpen tot inzichten te komen. Daarbij hebben de effecten van zen meditatie mij verbaasd, in de positieve zin natuurlijk."




Van wie krijg je meditatieles in Voorschoten?


Jan Pennings zenleraar Zen.nl Gouda Voorschoten
Jan Pennings (1950) mediteert sinds 2018 en volgt de opleiding tot zenleraar bij Bert Gen-Ryū van Voorst in Gouda. Hij heeft als voormalig financieel directeur van een beursgenoteerde onderneming gezien en ervaren hoe lastig het kan zijn om in de dagelijkse hectiek een balans te vinden tussen je binnen- en buitenwereld. Hij vindt op het zenpad de inspiratie en rust die leidt naar verdieping van persoonlijke ontwikkeling. Dat maakt hem (ook volgens zijn omgeving) een blijer mens. En dat wil hij graag delen met anderen zodat we elkaar inspireren om de kunst van het leven verder te ontwikkelen
e-mail: janp@zen.nl
 

Mark Schilder zenleraar Zen.nl Rotterdam
Mark Schilder (1988) houdt zich sinds 2017 bezig met oosterse wijsbegeerte en kwam al snel uit bij Zen.nl. Dankzij mediteren is hij gestopt met roken en dertig kilo afgevallen. Hij wil de ontketenende werking van zenmeditatie graag met veel andere mensen delen. Mark was voorheen werkzaam in het basisonderwijs als muziekleraar en leraar boeddhisme en werkt nu als pedagogisch medewerker in de buitenschoolse opvang. De onbevangen blik van kinderen is voor hem een dagelijkse inspiratiebron.
e-mail: mark@zen.nl
 

Bert van Voorst zenleraar Zen.nl Gouda en Utrecht
Bert Gen-Ryū van Voorst (1966) is ondernemer in de IT-sector en mediteert sinds 2014. In 2017 is hij gestart met de opleiding tot zenleraar en wordt opgeleid Floor Rikken. Vooral de praktische kant van zen spreekt hem enorm aan. Zo helpt het mediteren hem onder andere bij het verkrijgen van een betere balans tussen werk en privé en het analyseren van problemen. De opgedane kennis en inzichten wil hij graag delen. Daarom geeft Bert geeft les in Zen.nl Gouda en Utrecht.
e-mail: genryu@zen.nl