Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.
Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Lochem leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Patricia Huls
★★★★★
"Mijn ervaringen zijn zeer positief. Grootste positieve effect voor mijn omgeving en voor mijzelf; ik word steeds stiller…"
Mieke Verweij
★★★★★
"Prettig, betrokken, persoonlijk"
Bastiaan van den Noort
★★★★★
"Zen vormt inmiddels een vaste baken in mijn leven en dat houd ik graag zo."
Gratis proeflessen meditatie in Lochem
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Lochem. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Lochem
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Lochem mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Lochem
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Lochem?
Judith Wissink-Lambach (1979) begon in 2017 met zenmeditatie bij Zen.nl Lochem.
Het inbouwen van de dagelijkse meditaties bleek een grote uitdaging, maar individueel zencoaching hielp haar daarbij.
Zenbeoefening is nu een belangrijke pijler voor haar gezondheid en geluk in het leven. Wat haar aanspreekt in zen is
enerzijds de serieuze doelgerichtheid en anderzijds de eenvoud en de humor om er met de nodige nuchterheid naar te
kunnen kijken. Gegrepen door de effectiviteit van zen is ze nu zenleraar in opleiding (ziopper) en wil ze graag meer
mensen laten ervaren wat regelmatige zenbeoefening met je kan doen.
e-mail: judithw@zen.nl
tel.: 06-40031570
e-mail: judithw@zen.nl
tel.: 06-40031570
Miriam Brouwer (1974) begon in 2019 met zenmeditatie omdat ze op zoek was naar rust en balans in haar leven.
Miriam werkt in de ouderenzorg. De wekelijkse lessen en coachingsgesprekken met wijlen zenmeester Hans van der Vleuten
inspireerden haar om door te zetten en nu zenleraar in opleiding te zijn. Ze ervaart zen als een dagelijkse hersenoefening
in aandacht en merkt daarvan veel effect in het dagelijks leven. Ze voelt nu meer rust en ruimte en maakt daardoor betere keuzes.
De ervaring en opgedane inzichten gunt ze een ander ook en wil dat als zenleraar graag doorgeven, zodat ook zij meer hun
eigen pad naar geluk kunnen gaan volgen.
e-mail: miriam@zen.nl
e-mail: miriam@zen.nl
Rita Greben (1955) ontmoette in 2017 Zen.nl Lochem. Daarvoor verbleef ze, samen met haar man,
vele jaren in verschillende landen. Terug in Nederland zocht ze naar haar eigen zelf en wilde ze
haar leven ‘helen’. Ze ontdekte dat zenmeditatie en zencoaching haar hierbij veel te bieden hadden.
Ze zag aan haar hond hoe gelukkig en een-voudig het leven kan zijn, dit wilde zij ook.
Dat wat je doet met alle aandacht doen zonder honderden gedachten er omheen. Voor haar
persoonlijke verdieping startte ze in 2021 met de zenleraren opleiding en werd ziop.
Het zenpad heeft Rita inmiddels veel rust, richting en blijdschap gebracht en dit geeft ze,
ook als zenleraar, graag door aan anderen.
e-mail: rita@zen.nl
e-mail: rita@zen.nl
Patricia Huls – van Zijl (1965) stapte medio 2020 op het zenpad, met persoonlijke ontwikkeling als doel.
Al snel daarna startte ze met de opleiding tot zenleraar, want het mediteren geeft haar veel innerlijke
rust en in het vinden daarvan wil ze graag anderen faciliteren. Patricia werkt sinds 1984 als militair
bij Defensie om bij te dragen aan vrede, vrijheid en veiligheid in de wereld. Ze begon als geneeskundig
officier en werkt sinds 2000 als militair arbeids- en organisatiepsycholoog in binnen- en buitenland.
Patricia is getrouwd met Miranda en samen hebben ze twee kinderen.
e-mail: patriciah@zen.nl
tel.: 06-51282421
e-mail: patriciah@zen.nl
tel.: 06-51282421
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.
Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Lochem leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Patricia Huls
★★★★★
"Mijn ervaringen zijn zeer positief. Grootste positieve effect voor mijn omgeving en voor mijzelf; ik word steeds stiller…"
Mieke Verweij
★★★★★
"Prettig, betrokken, persoonlijk"
Bastiaan van den Noort
★★★★★
"Zen vormt inmiddels een vaste baken in mijn leven en dat houd ik graag zo."
Gratis proeflessen meditatie in Lochem
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Lochem. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Lochem
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Lochem mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Lochem
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Lochem?
Judith Wissink-Lambach (1979) begon in 2017 met zenmeditatie bij Zen.nl Lochem.
Het inbouwen van de dagelijkse meditaties bleek een grote uitdaging, maar individueel zencoaching hielp haar daarbij.
Zenbeoefening is nu een belangrijke pijler voor haar gezondheid en geluk in het leven. Wat haar aanspreekt in zen is
enerzijds de serieuze doelgerichtheid en anderzijds de eenvoud en de humor om er met de nodige nuchterheid naar te
kunnen kijken. Gegrepen door de effectiviteit van zen is ze nu zenleraar in opleiding (ziopper) en wil ze graag meer
mensen laten ervaren wat regelmatige zenbeoefening met je kan doen.
e-mail: judithw@zen.nl
tel.: 06-40031570
e-mail: judithw@zen.nl
tel.: 06-40031570
Miriam Brouwer (1974) begon in 2019 met zenmeditatie omdat ze op zoek was naar rust en balans in haar leven.
Miriam werkt in de ouderenzorg. De wekelijkse lessen en coachingsgesprekken met wijlen zenmeester Hans van der Vleuten
inspireerden haar om door te zetten en nu zenleraar in opleiding te zijn. Ze ervaart zen als een dagelijkse hersenoefening
in aandacht en merkt daarvan veel effect in het dagelijks leven. Ze voelt nu meer rust en ruimte en maakt daardoor betere keuzes.
De ervaring en opgedane inzichten gunt ze een ander ook en wil dat als zenleraar graag doorgeven, zodat ook zij meer hun
eigen pad naar geluk kunnen gaan volgen.
e-mail: miriam@zen.nl
e-mail: miriam@zen.nl
Rita Greben (1955) ontmoette in 2017 Zen.nl Lochem. Daarvoor verbleef ze, samen met haar man,
vele jaren in verschillende landen. Terug in Nederland zocht ze naar haar eigen zelf en wilde ze
haar leven ‘helen’. Ze ontdekte dat zenmeditatie en zencoaching haar hierbij veel te bieden hadden.
Ze zag aan haar hond hoe gelukkig en een-voudig het leven kan zijn, dit wilde zij ook.
Dat wat je doet met alle aandacht doen zonder honderden gedachten er omheen. Voor haar
persoonlijke verdieping startte ze in 2021 met de zenleraren opleiding en werd ziop.
Het zenpad heeft Rita inmiddels veel rust, richting en blijdschap gebracht en dit geeft ze,
ook als zenleraar, graag door aan anderen.
e-mail: rita@zen.nl
e-mail: rita@zen.nl
Patricia Huls – van Zijl (1965) stapte medio 2020 op het zenpad, met persoonlijke ontwikkeling als doel.
Al snel daarna startte ze met de opleiding tot zenleraar, want het mediteren geeft haar veel innerlijke
rust en in het vinden daarvan wil ze graag anderen faciliteren. Patricia werkt sinds 1984 als militair
bij Defensie om bij te dragen aan vrede, vrijheid en veiligheid in de wereld. Ze begon als geneeskundig
officier en werkt sinds 2000 als militair arbeids- en organisatiepsycholoog in binnen- en buitenland.
Patricia is getrouwd met Miranda en samen hebben ze twee kinderen.
e-mail: patriciah@zen.nl
tel.: 06-51282421
e-mail: patriciah@zen.nl
tel.: 06-51282421
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl