Gevorderden (doorgaande groepen)
Seizoen september 2019-juni 2020
Doel: Kalme geest, wakker en zinvol leven
Dalai Lama
Deel 1: september-oktober- november:
Meer zen, minder bubbels in de praktijk (alle groepen)Alle doorlopende groepen starten met dit boeiende onderwerp aan de hand van het gelijknamige boek* van zenmeester Rients Ritskes (met een voorwoord van zenbeoefenaar en schrijver Tommy Wieringa).
Een heldere verbinding met je intuïtie is van onschatbare waarde. Iedereen wil ook wel "zen" zijn. Maar hoe doe je dat? Met die vraag gaan we samen aan de slag. Het zijn onze afleidende gedachtes, de "bubbels", die zen-zijn bemoeilijken. Door regelmatige zenmeditatie verwerk je deze bubbels, deze onverwerkte ervaringen, tot waardevolle inzichten en gedrag dat daarbij aansluit.
Je gaat aandachtiger leven, zuiverder waarnemen en maakt betere keuzes. Je weet beter wat je echt wilt.
* Deelnemers aan deze cyclus krijgen dit boek cadeau.
Deel 2: november - juni:
Vrijdagmorgen: Leer voelen wat je wilt voelenIn de vrijdagmorgengroep gaan we onder leiding van Eva, op een zeer praktische wijze aan de slag met het bekende boek van Rients Ritskes: Leer voelen wat je wilt voelen.
Hoe kan zen helderheid scheppen in de verwarrende werkelijkheid van gevoelens en emoties? Zen kan helpen om beter met gevoelens om te gaan: niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. We ontwikkelen een benaderingswijze van onze gevoelswereld die herkenbaar is en die direct in de praktijk getoetst en toegepast kan worden.
Maandagavond, dinsdagavond en woensdagmorgen: Zen en levenskunst.In deze 3 groepen gaan we vanaf november verder met het leerzame boek: Naar huis, Boeddhistische levenskunst.
In "Naar huis" laat schrijver Ethan Nichtern zien hoe (zen)meditatie en boeddhisme ons werkelijk kunnen helpen positief om te gaan met onze voortdurende menselijke zoektocht naar veiligheid en verlichting van onze angsten. In zijn woorden: Het gaat erom hoe we blijven leren ons door een kalme geest thuis te voelen, bij onszelf, in relatie tot de ander en het andere. In de woorden van columniste Geertje Couwenbergh: "Ethan Nichtern delft de parels op uit een eeuwenoude traditie en toont hun waarde voor het zinvolle leven van nu".
Ter inspiratie zullen we af en toe een blik werpen in onderstaande boeken:
Als Boeddha Darwin kende
In dit boek van reisjournalist-wetenschapper Arjan Mulder, wordt je uitgenodigd om meer vanuit een kalm Oosters perspectief te kijken naar de moderne drukke wereld. Anders kijken is meer zien.
De kracht van betekenis - Hoe zin te geven aan je leven
Dit gedegen boek van psychologe en journaliste Emily Esfahani Smith, appelleert aan iets waar we allemaal naar verlangen: een zinvol leven met diepgang en betekenis.
NB: Als je wilt deelnemen kan je na overleg op ieder moment instappen. Heb je vragen, of wil je je aanmelden voor een groep? Neem dan contact op met Hans van der Vleuten (hansvdvl@zen.nl, 06-192 531 51)*
Ja! Ik schrijf me in voor de doorgaande groep op:
Als u op meerdere momenten kunt, dan graag aangeven.Instappen in deze cursussen is op ieder moment mogelijk. Schrijft u in via onderstaand formulier.
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.