Mediteren voor beginners
voor jou en je omgeving"
Dalai Lama
Onderaan deze pagina kun je je inschrijven voor deel 1 van de volgende introductiecursus van Zen.nl Lochem, die starten in februari en september. Wil je eerder beginnen met zenbeoefening en hierin begeleid worden, of heb je andere vragen, neem contact op met Hans van der Vleuten (mail hans@zen.nl of bel 06-19253151).
Zen introductiecursus geeft meer rust, energie en inzicht
De introductiecursus is leren mediteren voor beginners, dus mensen die nog geen of weinig ervaring hebben met mediteren. Tijdens de cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die succesvol toe kunt passen in jouw leven. De introductiecursus van één les per week bestaat uit twee semesters van ieder 5 maanden*. In het eerste deel, dat start in september, staat Leer denken wat je wilt denken centraal. In deel 2 staat Leer voelen wat je wilt voelen centraal. Elke les is er een interactieve inleiding, er wordt gemediteerd, ervaringen uitgewisseld en we sluiten af met thee.Met een introductiecursus bij Zen.nl Lochem stap je op een bijzonder leerzaam pad voor mensen die rustig èn betekenisvol in het leven willen staan. De wekelijks lessen van de ervaren leraar en de uitwisseling met je medecursisten stimuleren de aandachtige toepassing van zen in je dagelijks leven. Daardoor merk je meestal binnen een paar weken al welke positieve effecten het mediteren jou geeft.
- meer aandacht
- meer rust en energie
- minder stress
- beter slapen
- beter voelen
- beter kunnen luisteren
- effectiever omgaan met je emoties
- meer ruimte en richting in je leven
Tommy Wieringa (auteur/zenbeoefenaar in voorwoord "Meer zen, minder bubbels" van zenmeester Rients Ritskes)
Lesrooster
| v.a. sept. 2022 | Tijd |
| Dinsdag | 20.30 - 22.00 |
| Woensdag | 18.30 - 20.00 |
| Vrijdagochtend* | 9.30 - 11.00 |
* Op vrijdagmorgen zijn 'Leer denken….' en 'Leer voelen….." opgenomen in het programma voor starters én gevorderden, die hun basis willen versterken: 'Je thuis voelen met zen'. M.a.w.: Leren denken wat je wilt denken, leren voelen wat je wilt voelen en uiteindelijk doen wat je wilt doen in èèn.
Ik meld me aan voor de introductiecursus zen*
*Als er nu geen nieuwe introductie meer gepland staat en je hebt wel belangstelling voor de introductiecursus/proefles stuur een mail naar hans@zen.nl of bel 06-19253151 of kies één van onderstaande optiesAls je interesse hebt in een gratis proefles: klik op de rode knop in de rechterkolom.
Als je interesse hebt in een gratis proefles: klik op de rode knop onderaan deze pagina.
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.