Omdat aandacht werkt

Omdat aandacht werkt


 

Zenmeditatiecursus geeft meer rust en energie

Onderaan deze pagina kun je je inschrijven voor de komende introductiecursus van Zen.nl Lochem.
Wil je eerst een gratis proefles volgen? Ga dan naar Gratis Proefles.

Tijdens de cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks toe kunt passen. De introductiecursus bestaat uit één les per week en duurt vijf maanden. Elke les begint met een interactieve inleiding. Daarna wordt er gemediteerd, afgewisseld met loopmeditatie en we sluiten af met thee. De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en handvaten hoe dit te veranderen. Ook behandelen we onderwerpen uit de zentraditie om op een zenvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Daarnaast maak je kennis met wat moderne wetenschap en psychologie zeggen over de positieve effecten van zenmeditatie, zoals:

effecten van zen meditatie

    effecten van zen meditatie
  • meer rust
  • minder stress
  • beter slapen
  • beter voelen
  • meer aandacht
  • beter kunnen luisteren
  • minder storende emoties
  • meer energie


Lesrooster*

v.a. februari 2024Tijd
Maandag18.15-20.00u (deel 2)
Dinsdag20.30-22.15u (deel 1)
Woensdag18.15-20.00u (deel 1)

* Als je nog geen ervaring hebt met zenmeditatie dan is de meest logische volgorde dat je start met deel 1. Maar starten met deel 2, of zelfs een gevorderdengroep, kan in overleg ook.

Ik meld me aan voor de introductiecursus zen

Dinsdag 20.30-22.00u, deel 1, start 13 februari
Woensdag 18.15-20.00u, deel 1, start 14 februari

Maandag 18.15-20.15u, deel 2, start 12 februari

Ik neem graag een keer deel. Breng me op de hoogte wanneer er nieuwe proeflessen en/of introductiecursussen gepland zijn bij Zen.nl Lochem

Tarief:
(bij cursusduur: 5 maanden)
Particulier € 345,- / € 69,- per mnd.
Voltijdstudent € 212,50 / € 42,50 per mnd.
Bedrijf € 475,- / € 95,- per mnd. inclusief BTW en met factuur

Zie ook: prijzen en kortingen.


Mijn gegevens:

Naam*:
   


Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.